你喝的每一滴酒，都在燃烧你的脑子！尤其这三个时期…
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本文转载自微信公众号“健康时报”（ID：jksb2013） ， 原文首发于2020年12月6日 ， _本文原题为《听一句劝！你喝的每一滴酒 ， 都在燃烧你的脑子！尤其是人生这3个时期！》 ， 不代表瞭望智库观点 。
饮酒伤身很多人都知道 ， 因为喝酒丢了性命的事也不少 。
最近科学家又发现 ， 饮酒对大脑危害特别大 ， 尤其人生有三个时期 。
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1 人生这3个时期 ， 大脑更怕酒精
2020年12月4日发表在《英国医学杂志》上的一篇研究提到 ， 人的一生中 ， 大脑动态变化有3个时期 ， 会对酒精造成的有害影响特别敏感 。 分别是：
妊娠期（从受孕到出生）
青春期晚期（15-19岁）
老年期（65岁以上）
相较于其他时期 ， 这三个时期饮酒造成的伤害可能是最大化的 ， 比如妊娠期少量喝酒、青少年时候借酒消愁和老年人中低程度的饮酒 。
我们的大脑在这三个时期 ， 正发生着变化：
1. 胎儿期：神经元的大量产生、迁移和分化；
2. 青春期：突触修剪和轴突髓鞘增多；
3. 老年期：65岁以后脑萎缩加速 ， 神经元、树突棘和突触数量减少 。
神经回路的每一次变化 ， 都会增加酒精影响的敏感性 。
而更不幸的是 ， 我们国人的基因更加“特殊” ， 也意味着我们更容易接受到酒精的健康的伤害 。
2 国人更易受酒精“毒”害！
今年4月英国《自然》杂志细胞子刊发布了ChinaMAP队列研究发现 ， 在饮酒方面 ， 与欧洲和非洲人相比 ， 中国人的酒精清除率普遍较低 。
乙醛脱氢酶2基因突变是东亚人特有的 ， 该突变导致饮酒后脸红和酒精代谢不良 。 而国人该突变的携带者远远高于世界其他地区 。
于是当喝酒时 ， 大量乙醛蓄积体内 ， 脸色就会变红 。 其实就是出现轻微“乙醛中毒”的表现 。
长期酗酒可能导致多器官损害 ， 如心、脑、肝、胃肠等 。
1. 大脑——“中毒脑”
有一种疾病 ， 叫做酒精中毒性脑病 ， 会出现头晕、头疼、恶心、肢体麻木、情绪焦虑的症状 。
长期大量饮酒 ， 会伤及脑组织 ， 导致脑萎缩、脑出血等情况 。 长期过量饮酒会导致维生素B1缺乏 ， 而维生素B1是大脑中参与很多重要化学反应的物质 。
即使长期轻中度饮酒 ， 似乎也对大脑也不是很友好 。 2017年发表在《英国医学期刊》上的一项研究发现 ， 长期轻中度（大约每周7-10瓶啤酒或者1-2瓶红酒）的饮酒也会对大脑功能造成一些损伤 ， 比如认知、记忆等 。
2. 心脏——“酒精心”
有一种心脏 ， 叫做“啤酒心” 。 是因为长期大量饮用啤酒的人心肌组织中会出现脂肪细胞 ， 导致心室体积扩大、心肌肥厚、心脏增大即酒精性心肌病 。
北京大学第一医院心内科主治医师韩晓宁在2016年接受健康时报采访时表示 ， “啤酒心”不是啤酒的专利 ， 只要摄入过量的酒精 ， 无论葡萄酒、白酒、啤酒都有可能患上 。
而由于心肌受损 ， 心脏增大 ， 而搏血量并不增大 ， 于是机体器官、组织就会缺血、缺氧 ， 就医不及时很容易导致心衰 ， 甚至猝死 。
3. 肝脏——“酒精肝”
重庆市肿瘤医院肝胆肿瘤外科主任医师邓和军2017年在接受健康时报采访时表示 ， 酒精大部分是在肝内进行代谢的 ， 只有很少一部分是由肾、肺排泄 。
酒精对肝脏的危害是逐步累积的 ， 从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化” ， 最后导致肝癌的发生其实只需要四步 。 可以说 ， 超量喝酒 ， 每多喝一杯就是向肝癌靠近一步 。
4. 皮肤——炎症性皮肤病
2000年刊发在国际皮肤性病学杂志上的一篇《饮酒与皮肤病》文章就提到 ， 过度饮酒可诱发或加重某些皮肤病 ， 尤其是炎症性皮肤病 ， 比如酒渣鼻、痤疮、脂溢性皮炎等 。
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