高血压不及时治疗，或有4个危害，第一个就很“受伤”
我国不仅人口数量居世界第一 ， 因高血压而死亡的人数也高居榜首 。 有数据表明 ， 中国目前患有高血压的成年人已高达2.7亿 ， 这一数字还在不断攀升 。
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即使如此 ， 普通民众对高血压的了解依然不多 ， 即使是已经患上高血压的患者 ， 由于未意识到疾病的严重性 ， 导致血压的控制不甚理想 。
因此 ， 对于高血压的危害大家一定要引起足够的重视 ， 高血压如果没有得到及时的控制 ， 对身体多个器官都会产生危害 ， 一起来了解一下吧！
1、对大脑造成损伤
高血压如果未得到治疗 ， 可引起脑梗死、脑出血等疾病 。 有数据显示 ， 在脑卒中患者中 ， 约有70%都与高血压有关 ， 而脑卒中又可导致痴呆、瘫痪等严重后果 ， 严重时可造成死亡 。
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2、对心脏造成损伤
高血压还可影响心脏健康 。 据调查显示 ， 高血压患者中有2~3成可伴随左心室肥大 ， 而心肌梗死也与高血压密切相关 。 高血压还可增加患上冠心病的风险 ， 增加心力衰竭的发生几率 。
3、对肾脏造成损伤
高血压长期没有得到治疗 ， 可导致肾小球压力增高 ， 一般高血压如果持续10~15年 ， 可导致肾小动脉发生病变 ， 进而影响到肾功能 ， 甚至可导致肾衰竭 。 在高血压患者中 ， 病情持续15年以上的 ， 有约半数的患者可发生肾损害 ， 而重度高血压更是增加了尿毒症的发生风险 。
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4、对眼睛造成损害
高血压的患者中 ， 有高达78%的患者都伴随眼底病变 。 高血压如果没有得到控制 ， 可影响患者的视力 ， 甚至可造成失明 。
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可见 ， 高血压如果未得到控制 ， 对健康将会产生严重损害 。 那么 ， 高血压患者要怎么做 ， 才可以控制好血压呢？
1、注意饮食
高血压患者在饮食上要减少盐的摄入 ， 戒烟戒酒 ， 少吃辛辣、油腻的食物 ， 也要少吃高胆固醇食物 ， 否则可引起发胖 ， 也会导致血压升高 。 水是生命之源 ， 高血压患者也应多喝水 ， 可以稀释血液 ， 促进体内垃圾、毒素的排出 。 此外 ， 生活中也应多吃一些新鲜蔬菜水果 ， 这类食物中大多富含钾元素 ， 可以帮助降低血压 。
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2、良好的生活习惯
患有高血压 ， 平时要避免熬夜 ， 否则不仅会影响身体健康 ， 还可导致血压升高 。 高血压患者应保证充足的睡眠时间 ， 早睡早起 。 除此之外 ， 平时也应坚持适量的运动 ， 如慢跑、快走、游泳、爬山等 ， 高血压患者每周坚持4~6次的运动 ， 可以帮助更好的控制血压 。 此外 ， 保持平和、稳定的情绪也有利于血压的稳定 。
3、服用降压药
【高血压不及时治疗，或有4个危害，第一个就很“受伤”】高血压患者还需要在医生指导下服用降压药治疗 ， 在服用药物的过程中 ， 要避免擅自停药、更改药量 ， 以免影响血压的稳定性 。
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高血压对健康危害很大 ， 如果未得到及时的治疗 ， 可损害患者的大脑、眼睛、肾脏、心脏等器官 ， 造成严重后果 。 因此 ， 高血压患者一定要在医生指导下服用药物 ， 注意饮食、运动等方面的调理 ， 保持血压的稳定性 ， 防止发生严重的并发症 。
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