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西洋菜
西洋菜富含多种营养物质，在很多地方都有栽种，对身体有很好的保健作用，可以提高脑细胞活性，缓解疲劳，提神醒脑，减肥瘦身、滋补身体。
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羊奶果
羊奶果具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。羊奶果，酸甜可口，其实酸味多于甜味，对女性来说其味道还算适合。羊奶果中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，常吃羊奶果有助于促进人体对食物的吸收，帮助提高人体的免疫力。羊奶果中独有的酸性成分，可以促进人体的消化，有消食开胃的作用。
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香蕉
香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育，美容养颜、滋补身体。
【 羊奶果|对身体最好的3种食物，值得吃一吃，排毒养颜、增强体质】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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