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这些水果是“积食加速器”，影响孩子脾胃还不长个，你还在喂吗？( 二 )


这些水果是“积食加速器”，影响孩子脾胃还不长个，你还在喂吗？文章插图
其次 ， 要多带孩子运动 。
除了在饮食种类上的调理以外 ， 运动也是非常重要的 。 现在有很多家长都会因为平时工作很忙 ， 就很少带孩子运动 ， 但其实多运动对孩子是很有好处的 。
特别是在孩子出现了积食症状以后 ， 我们就更是应该带孩子去做一些运动 ， 这样孩子的积食症状才会有所缓解 。
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再其次 ， 要控制孩子的食用量 。
当我们的孩子有了积食的症状以后 ， 我们就更是要重视孩子的食用量了 ， 如果在孩子有积食症状的情况下 ， 我们还不把控孩子的食用量 ， 就会加重积食症状 。
建议家长在发现孩子积食以后 ， 就及时控制好孩子的食用量 ， 不让孩子吃太多东西 。
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最后 ， 要尽量让孩子保持充足的睡眠 。
在孩子出现了积食的情况以后 ， 我们还要保证孩子可以拥有充足的睡眠 。 因为晚上是孩子身体新陈代谢的最佳时间 ， 也是长高的最佳时间 。
只有让孩子抓住这个时机 ， 让孩子拥有一个充足的睡眠 ， 孩子的积食症状才会有所缓解 。
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寄语：
孩子积食 ， 是一种很常见的情况 ， 对于新手爸妈来说 ， 在遇到这种情况的时候很容易手忙脚乱 。 很多家长觉得吃水果是个很好的方法 ， 但是也要把控好尺度才行 。
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