【 排毒|女性不妨多吃3种食物，排毒养颜、改善体质，早吃早健康！】
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香蕉
香蕉不仅好吃而且营养丰富，是家里常备的水果之一，它的卡路里却并不高，且食物纤维含量丰富。加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不用担心能量过剩，所以香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。还可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上痤疮，淡化雀斑。
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莴苣
莴苣是生活中经常见到的一种蔬菜，很多人都喜欢吃莴苣，制作菜肴可荤可素，生吃热炒均相宜，口感爽脆，既可以单独用来做菜进食，还可以和其他食材搭配，所以受到了很多家庭的青睐。可是对于莴苣的作用却了解不多。其实它营养丰富，口感脆爽，既是一种营养蔬菜，又具有一定药用价值。其营养价值较多，对于人体有着一定的益处。
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香菜
香菜又名芫荽、胡荽，它可能是绿叶蔬菜中香气最浓郁的蔬菜了。是我们餐桌上的调味菜。一般做为调味剂使用。其特有的香气有的人喜欢，有的人避而远之。事实上香菜功效与作用有很多，对健康有很大的帮助。
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