王阳明：情绪稳定，是一个人最好的修养！
原标题：王阳明：情绪稳定 ， 是一个人最好的修养！
作者：王守一
来源：国学生活
试问人世间 ， 谁能没有七情六欲？
当坏情绪涌上心头时 ， 人就会不受控制 ， 变成一个冲动的“魔鬼” ， 伤人伤己 ， 特别危险 。
坏情绪就如同一颗定时炸弹 ， 令人猝不及防 ， 提心吊胆 。
心学专家王阳明认为情绪稳定不是一种天赋 ， 而是一种能力 ， 是一种可以通过智慧和修行来获得的能力 。
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情绪稳定的人 ， 活在当下
过去不迎 ， 当下不杂 ， 未来不迎 。 ——曾国藩
能够控制好自己情绪的人 ， 不会因为过去的事情而烦恼 ， 也不会因为将来的生活而担忧 ， 他们只会活在当下 ， 做好自己眼前的事情 。
王阳明曾说：“只存得此心常见在便是学 。 过去未来事 ， 思之何益？徒放心耳 。 ”
只要能够存此心 ， 就会时刻觉察到此心 ， 这便是在做学问 。 对于已经过去的事情和将来尚未发生的事情 ， 现在想它有什么用呢？总是胡思乱想 ， 只会让自己失去本心 ， 徒增烦恼！
一个人情绪不好 ， 可能因为过去做了一些令自己懊悔的事情 ， 也可能在担忧未来还没发生的事情 。 这样往往就忽略了当下 。
其实过去的早已过去 ， 与其自己郁郁寡欢 ， 倒不如想想如何解决它 ， 让自己跨过这个坎；将来的事情还未发生 ， 与其忧心忡忡 ， 倒不如做好当下 ， 让自己的未来生活更有保障 。
专注于手边事、眼前事 ， 这样才会令自己内心平静 ， 不急不躁 ， 变得超然而又踏实 。
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情绪稳定的人 ， 都懂得“虚己”
王阳明被贬龙场 ， 在那他曾经打造了一个石棺 。
【王阳明：情绪稳定，是一个人最好的修养！】“石棺”可是他龙场悟道的一个重要利器 。 因为他悟道时 ， 一直难以忘记自我 ， 抛下生死 ， 所以就打一个石棺 ， 内心告诉自己：“你已经死了 ， 还怕什么呢？”
王阳明躺到石棺中修身养性 ， 潜心悟道 ， 终于在一天夜里 ， 他领悟到了“格物致知”的道理 。
其实人生最大的障碍不是别人 ， 而是自己 ， 若是不能破除我执 ， 那么人就会被情绪所困 ， 难以脱离困境 。
我们之所以觉得痛苦 ， 就是因为我们失败了 ， 而这里的“失败”就是说事情没有按照“我”想的那样去发展 ， 最后的结果也没有达到“我”的预期 ， 因此“我”才会痛苦不堪 。
人能虚己以游世 ， 其孰能害之 。 ——庄子
“虚己”也就是别把自己当回事 ， 这样的话便没有人能够令你动摇 ， 更别说愤怒、生气了 。
当一个人的自尊心很强 ， 自我保护意识也很强的时候 ， 别人稍微一冒犯 ， 他就必须反弹回去 。
每个人的生活方式各不相同 ， 在与人交往的时候放下“自我” ， 多去换位思考 ， 去理解、去包容 。
“虚己游世”也就是虚己、忘己、忘掉一切的私欲、偏见 ， 只有这样我们才不会去害人害己 。
放下了我执 ， 也就不会去计较那些琐事 ， 反而对一切都看得很开 ， 这样情绪才会更加稳定健康 。
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情绪稳定的人 ， 过得简单
吾辈用功 ， 只求日减 ， 不求日增 。 减得一分人欲 ， 便是复得一分天理 ， 何等轻快洒脱 ， 何等简易！——王阳明
功夫在减不在增 ， 所谓减即去物欲之昏蔽；减尽人欲 ， 便回复良知之本体了 。
一个人的欲望多了 ， 痛苦也就多了 ， 在他与世界的交集增多时 ， 争执和分歧也随之而来 。
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