王阳明:情绪稳定,是一个人最好的修养!


原标题:王阳明:情绪稳定 , 是一个人最好的修养!
作者:王守一
来源:国学生活
试问人世间 , 谁能没有七情六欲?
当坏情绪涌上心头时 , 人就会不受控制 , 变成一个冲动的“魔鬼” , 伤人伤己 , 特别危险 。
坏情绪就如同一颗定时炸弹 , 令人猝不及防 , 提心吊胆 。
心学专家王阳明认为情绪稳定不是一种天赋 , 而是一种能力 , 是一种可以通过智慧和修行来获得的能力 。
王阳明:情绪稳定,是一个人最好的修养!
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情绪稳定的人 , 活在当下
过去不迎 , 当下不杂 , 未来不迎 。 ——曾国藩
能够控制好自己情绪的人 , 不会因为过去的事情而烦恼 , 也不会因为将来的生活而担忧 , 他们只会活在当下 , 做好自己眼前的事情 。
王阳明曾说:“只存得此心常见在便是学 。 过去未来事 , 思之何益?徒放心耳 。 ”
只要能够存此心 , 就会时刻觉察到此心 , 这便是在做学问 。 对于已经过去的事情和将来尚未发生的事情 , 现在想它有什么用呢?总是胡思乱想 , 只会让自己失去本心 , 徒增烦恼!
一个人情绪不好 , 可能因为过去做了一些令自己懊悔的事情 , 也可能在担忧未来还没发生的事情 。 这样往往就忽略了当下 。
其实过去的早已过去 , 与其自己郁郁寡欢 , 倒不如想想如何解决它 , 让自己跨过这个坎;将来的事情还未发生 , 与其忧心忡忡 , 倒不如做好当下 , 让自己的未来生活更有保障 。
专注于手边事、眼前事 , 这样才会令自己内心平静 , 不急不躁 , 变得超然而又踏实 。
王阳明:情绪稳定,是一个人最好的修养!
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情绪稳定的人 , 都懂得“虚己”
王阳明被贬龙场 , 在那他曾经打造了一个石棺 。
【王阳明:情绪稳定,是一个人最好的修养!】“石棺”可是他龙场悟道的一个重要利器 。 因为他悟道时 , 一直难以忘记自我 , 抛下生死 , 所以就打一个石棺 , 内心告诉自己:“你已经死了 , 还怕什么呢?”
王阳明躺到石棺中修身养性 , 潜心悟道 , 终于在一天夜里 , 他领悟到了“格物致知”的道理 。
其实人生最大的障碍不是别人 , 而是自己 , 若是不能破除我执 , 那么人就会被情绪所困 , 难以脱离困境 。
我们之所以觉得痛苦 , 就是因为我们失败了 , 而这里的“失败”就是说事情没有按照“我”想的那样去发展 , 最后的结果也没有达到“我”的预期 , 因此“我”才会痛苦不堪 。
人能虚己以游世 , 其孰能害之 。 ——庄子
“虚己”也就是别把自己当回事 , 这样的话便没有人能够令你动摇 , 更别说愤怒、生气了 。
当一个人的自尊心很强 , 自我保护意识也很强的时候 , 别人稍微一冒犯 , 他就必须反弹回去 。
每个人的生活方式各不相同 , 在与人交往的时候放下“自我” , 多去换位思考 , 去理解、去包容 。
“虚己游世”也就是虚己、忘己、忘掉一切的私欲、偏见 , 只有这样我们才不会去害人害己 。
放下了我执 , 也就不会去计较那些琐事 , 反而对一切都看得很开 , 这样情绪才会更加稳定健康 。
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情绪稳定的人 , 过得简单
吾辈用功 , 只求日减 , 不求日增 。 减得一分人欲 , 便是复得一分天理 , 何等轻快洒脱 , 何等简易!——王阳明
功夫在减不在增 , 所谓减即去物欲之昏蔽;减尽人欲 , 便回复良知之本体了 。
一个人的欲望多了 , 痛苦也就多了 , 在他与世界的交集增多时 , 争执和分歧也随之而来 。


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