腹部按摩九宫图，实在干货，拿不拿走看你的了
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这张图的名字叫做“九宫图” ， 与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切 。 我们按照这张图片 ， 以肚脐为中心区 ， 把肚脐外围分成八个部分 。 即肚脐为第5区 ， 肚脐正下方为第1区 ， 肚脐正上方为第9区 ， 肚脐正右方为第3区 ， 以此类推 。 按照九宫图用捉悸痞”腹部按摩法进行腹部按摩 。
河图布数口诀：戴九履一 ， 左三右七 ， 二四为肩 ， 六八为足 。
脏腑归属区域歌：一区属肾二属脾 ， 三肝四胆五归脐 ， 六为大肠七为肺 ， 胃心分属八九区 。第1区 ， 肾系区域 。 主肾脏病、膀胱病 。 耳病、骨病 ， 腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛 。第2区 ， 脾系区域 。 主脾虚引起的各种身体虚弱、痰湿泛滥、消化不良、习惯性出血证等 。 长期按摩第2区还能缓解忧思抑郁的低落情绪 。 “脾在志为思” 。 第3区 ， 肝系区域 。 主肝脏虚弱症 ， 如视力减退、肢体麻木、手足颤抖、关节拘挛等 。
叶天士在《临证指南医案》中说：“女子以肝为先天” ， 所以很多妇科疾病会在第3区找到反应点 。 经常按摩该区域还可以治疗缓解肝肾阴虚型的小儿多动症的症状 。
第4区 ， 胆系区域 。 主胆病 ， 如口苦、眩晕、胆怯、喜欢叹气等 。第5区 ， 中央区 ， 脐部 。 神阙穴 ， 古来禁针宜灸 ， 是宜补不宜泻的意思 。
第6区 ， 大肠系区域 。 主大肠津液亏虚 ， 大便干燥、便秘、便难、头晕、口臭等 。第7区 ， 肺系区域 。 主肺病 ， 如咳嗽、哮喘、气管炎症、鼻炎、咽炎等 。 肺脏虚弱造成的气短、无力、面白、精神不振等症状 。 很多皮肤疾病会在第7区找到反应点 。 “肺主皮毛”。
第8区 ， 胃系区域 。 主胃部疾病 ， 各种慢性胃疼、反酸、呕吐、打嗝、胃胀等 。 肝木气盛会克制胃土 ， 造成足阳明经的各种反应 。 所以因为气恼或者情志不舒造成的头痛和女性乳房胀痛 ， 按摩第8区的反应点会取得效果 。
【腹部按摩九宫图，实在干货，拿不拿走看你的了】第9区 ， 心系区域 。 心脏的功能不足或衰退造成的各种心慌、心悸、胸闷、乏力、心前区疼痛、头晕、健忘等症状 ， 按摩第9区的反应点都会取得效果 。 心脑血管异常造成的眩晕、失眠 ， 按摩第9区的反应点也会有效 。
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