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据我所知，现在生活中这种因为湿热、痰热导致的失眠有很多。有些人甚至是彻夜不眠。因为有湿热，你用补血补阴的办法都不行，越补越差，这就开始走弯路看了。我把这个讲出来，你将来在养生的时候就少走弯路。至少，你在去药店选购药品的时候，不会被人蒙骗，少华冤枉钱。当然，具体应用此类配伍之前，你要有专业人士对你的当面的指导，帮助你来辨证。这个很关键。
日常调养，我建议你不妨用点竹茹。竹茹6克，配上陈皮、茯苓各5克，放在一起，用水煎来取药汁代茶饮，就比较好。
好了。就说这么多。
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