【 补血|蒲公英和它是“搭档”，坚持泡水喝，补血益气，养颜嫩肤抗衰老！】蒲公英是生活中常见的植物，蒲公英也有很高的药用价值。平时，很多注重保健的人常喝些蒲公英泡水，既能有效发挥清新口气的作用，又能帮助肾脏排出体内大量毒素和垃圾，有效减轻肾脏负担，其中蒲公英与其他食物一起食用，对身体的健康也非常有益。
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1、枸杞
相信很多人都知道枸杞有养肝明目的功效，经常喝些枸杞泡水也能起到减肥减肥的作用。平时，枸杞子和蒲公英可以结合在一起，不仅有助于保肝，还可以补充人体所需的维生素等营养物质，从而更好地保护身体健康。
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2、蜂蜜
很多女性平时常喝些蜂蜜泡在水中，能有效促进胃肠蠕动，迅速排出体内大量毒素和垃圾，从而起到美容养颜的效果。而且，蜂蜜和蒲公英结合在一起，不仅味道很好，而且女性经常饮用，还能起到祛湿解毒、减肥减肥的作用。
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3、红枣
对很多女性来说，由于在月经期间不注意合理饮食和良好的生活习惯，导致月经不调、月经少，所以在月经期间会吃一些红枣，这样可以起到补气补血的作用。而且，红枣、蒲公英不仅能起到一定的降火作用，还能快速快速排除体内毒素，从而起到减肥的作用。
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4、牛奶
对于一些上班族来说，由于工作原因，精神压力逐渐增大，平时也经常出现失眠现象，所以睡前常喝一杯牛奶，这样可以有效提高睡眠质量，缓解失眠现象，并在蒲公英中放些牛奶，还能有效起到润肠通便的作用，从而缓解便秘之忧。
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