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三 明 治 的 终 极 吃 法 ...

作为一天美好的开始 ， 清晨的一份暖胃早餐会让你一整天心情舒畅 。 寒冷的冬天 ， 知道你们为了多赖床几分钟 ， 你们十有八九会省掉早餐的程序或只是一片面包裹酱地对付 。 但这么重要的早餐绝对不能不吃 ， 更不能将就 。
三 明 治 的 终 极 吃 法 ...文章插图
小编为你DIY了多种不同口味和搭配的吐司盛宴！
而且早餐该有的营养一点都不少哦~
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胃是自己的 ，
学会了搭配的原理 ，
怎么吃自己定！
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食材
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牛油果切片/黄油
◆牛油果果实为一种营养价值很高的水果 ， 含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质 ， 常用作婴儿辅食 。
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食材
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香蕉/草莓酱
◆不喜欢吃果酱的朋友可以不加 ， 或者跟M小宅一样直接换成酸奶~健康又低脂！
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食材
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草莓/蜂蜜
◆草莓切片后淋上蜂蜜 ， 每一口都是自然的馈赠！
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食材
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鸡蛋/黄瓜
◆吐司中间压实 ， 打上鸡蛋和切片黄瓜后煎3分钟即可享用噢~
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食材
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乳酪/杏仁片
◆看起来像西多士么？
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食材
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番茄/黄瓜
◆其实你还可以夹鸡蛋或者生菜
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食材
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草莓切片/猕猴桃/蓝莓/香蕉/老酸奶
◆记得在酸奶融化前全部吃掉~
番茄酱烤奶酪三明治
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干酪、番茄酱 ， 黄油和吐司片 ， 既简单又诱人！
培根烤奶酪三明治
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如果你是个肉食者 ， 那么可以加些培根来满足自己 。
鸡蛋烤奶酪三明治
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这款有爱的烤三明治很适合做早餐 ，
只需要把面包片剪出桃心状 ，
再和鸡蛋一起放在煎锅中烹 。
还可以在剪出的桃心面包中夹些黄油和火腿 。
蔬菜烤奶酪三明治
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其实除了小番茄 ， 还可以放一些彩椒 。
最后别忘了加蛋黄酱 。
这款三明治还是用烤箱制作更美味 。
牛腩烤奶酪三明治
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黄油和牛肉简直绝配 ， 小清新请绕道！
洋蓟烤奶酪三明治


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