三 物理治疗? ?对于自杀倾向严重的患者 , 药物和心理难以短时间内起效 , 还是坚持建议进行改良电抽搐治疗 。 虽然有麻醉风险、治疗后可能有头疼和记忆障碍的副作用 , 但却是可逆的 , 治疗也是快速有效的 。
四 生活注意? ?抑郁症患者还需要注意健康饮食 , 避免饮用酒、浓茶、含咖啡因的饮料 , 以免影响睡眠;健身可以促进血液循环 , 身体分泌更多的内啡肽和5-羟色胺;阅读、听音乐、晒太阳……这些都大有好处 。
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方法多于问题
抑郁症好了 , 以后要注意预防抑郁症容易复发 , 除了积极配合治疗 , 更需要坚强的毅力 , 要学会与它共处 , 并且勇敢面对 。 如果治疗好了 , 那一定注意保持好的习惯 , 尽可能不再复发 。 如果复发 , 也不要害怕 , 因为战胜它 , 你已经有了自己的经验 。
加油!每一位抑郁症患者!至少我们这里会与你一直同在和努力!
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和你站在一起努力
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参考文献:
1.陆林. 沈渔邨精神病学(第6版). 人民卫生出版社.2018.
2.仓成央. 和抑郁的自己聊聊吧. 浙江大学出版社. 2013.
3.Richard O'Connor. 走出抑郁. 中国轻工业出版社. 2014.