【冬季来临 乙肝患者怎样才能安全过冬？】 由于寒冷刺激 ， 人们在冬季特别容易生病 ， 同样 ， 乙肝患者疾病复发的概率也相当高 。 就算既往未曾发病 ， 只是携带乙肝病毒 ， 若在冬季不多加注意 ， 也有可能诱发乙肝 。 以下就为乙肝病友们提供几个建议： 1. 遵医嘱治疗：对于乙肝患者来说 ， 抗病毒药物必须长期坚持服用 ， 若患者擅自停药 ， 则可引起反弹 ， 导致病情复发、加重甚至产生耐药性 。 所以说 ， 乙肝患者必须遵从医嘱 ， 不要随便停药 。2.饮食均衡：冬天是聚餐的好季节 ， 因为节日比较多 ， 人们难免大鱼大肉、酒足饭饱 ， 这将加重肝脏的负担 ， 让乙肝病毒肆虐 。 所以建议大家照顾好自己的“心肝宝贝” ，禁烟酒 ， 勿暴饮暴食 ， 饮食以清淡为主 ， 多吃新鲜果蔬 ， 同时搭配富含蛋白质的食物 。3.加强锻炼：患者在冬季仍应保证一定的运动量 ， 强健的体魄才是与乙肝病毒抗衡的资本 。 但在进行户外运动的时候应注意加强保暖 ， 以免着凉 ， 或者尽量选择在室内运动 。4.放松心情：乙肝由于治疗周期长 ， 乙肝患者常常会身心俱疲 ， 甚至莫名地发脾气 ， 这对人对己都是毫无益处的 。 患者应把控好自己的情绪 ， 尽量放松心情 ， 做好长期战斗的准备 ， 如此才能成为笑到最后的赢家 。 （via 首都医科大学附属北京佑安医院）
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【乙肝|冬季来临 乙肝患者怎样才能安全过冬？】来源： 北京12320在聆听
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