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软组织损伤，随意乱动只会加重病情，想要快速康复也不是毫无方法

【软组织损伤，随意乱动只会加重病情，想要快速康复也不是毫无方法】?跌打损伤是什么？跌打损伤包括刀枪、跌仆、殴打、闪挫、刺伤、擦伤、运动损伤等 ， 伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等 ， 也包括一些内脏损伤 。 在此主要以软组织损伤为主 。
软组织损伤，随意乱动只会加重病情，想要快速康复也不是毫无方法文章插图
对于软组织损伤 ， 虽然不会对我们的身体造成太大的危害 。 但是红肿淤血、疼痛、影响活动能力还是存在的 。
这是因为软组织受到外力冲击的时候 ， 破坏了毛细血管 ， 造成破裂出血 。 血液不通 ， 自然会产生疼痛感 。
而淤血凝聚之后 ， 就会变成淤肿 ， 造成气血运行差 。
有不少人想问 ， 我出现肿胀之后 ， 还能够活动吗？
确实 ， 软组织损伤会影响人体的正常活动 ， 想尽快动起来也是人之所愿 。 当出现软组织损伤后 ， 若是在疼痛、肿胀现象还没有消退的时候 ， 运动是不允许的 。
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如果强行运动 ， 无疑会加速血液流动 ， 加重毛细血管破裂问题 ， 严重甚至会影响日后的行动能力 。
虽然是这么说 ， 但是在康复期间是建议病人适当的进行运动 ， 具体来说视情况而定 ， 一般是皮下出血停止后一到两周 。
在这个时候 ， 皮下出血停止 ， 破裂的血管需要新鲜的血液来补充能量来修复 ， 而运动便是一种很好的促进气血运行的动作 。
患者这时候可以通过一些功能性的锻炼方式来加快患者的恢复 ， 如进行直抬腿 ， 注意抬腿的时候大腿肌肉要收紧、绷直 ， 更有利于的受损的软组织恢复 。
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同时 ， 也可以对损伤部位进行拍打、按摩 ， 来促进受损部位的续页循环 ， 但得控制好力度 。
除此之外 ， 使用中药来帮助身体活血化瘀、调理气血运行也是一种不错的方法 。 中医常用“三七”这味神奇的药材 ， 为什么说“神奇”呢？
因为三七同时具有“活血”、“止血”的功效 ， 主治血症、跌打损伤、淤血肿痛 ， 也是古代战场上治疗创伤的名方——金疮药的主要成分 。
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因此 ， 想要缓解因跌打损伤所致的淤血肿痛问题 ， 可以使用由三七制成的（科采）复方三七胶囊 ， 来化瘀止血、消肿止痛 ， 缓解跌打损伤带来的不适症状 。
总的来说 ， 运动损伤是我们在生活中非常常见的一件事情 。 正是因为这件事发生多 ， 很多人就习以为然了 ， 在处理上马马虎虎不当回事 。
事实上 ， 跌打损伤及时处理还是十分必要的 ， 只有正确处理好 ， 身体才能少留下病根 。 ????


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