导致|比吸烟还可怕的八大健康恶习，看完吓一跳( 三 ) 吸烟的危害大家都知道

熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，患癌风险增加。
正确做法：现代医学表明，对成年人来说，晚上11点到第二天早上6点这个时间段是睡眠的“黄金7小时” ，早起早睡身体好。
资料：实用小百科
编辑：王姝姝

导致|比吸烟还可怕的八大健康恶习，看完吓一跳( 三 )

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