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长期抽烟的人，坚持喝杯清肺茶，去燥润肺，肺会感谢你

正所谓“酒伤胃 ， 烟伤肺” ， 吸烟对于肺部的损害是非常大的 ， 就连香烟上都贴心标注了“吸烟有害健康”的字眼 ， 但很多烟民视而不见 ， 尤其是老烟民 ， 其实道理都明白 ， 可就是没办法克制自己想抽的欲望 。
长期抽烟的人，坚持喝杯清肺茶，去燥润肺，肺会感谢你文章插图
香烟中含有许多致癌物 ， 比如尼古丁 ， 还有各种对身体有害的物质 ， 如一氧化碳 ， 长期吸烟对于身体和肺部的损耗非常大 ， 研究表明 ， 吸烟人群发生肺炎、肺结核和肺癌的几率较一般人要大得多 ， 可见吸烟危害之明显 。
长期吸烟会给身体带来哪些健康问题？???
1.口腔疾病 。 老烟民大多牙齿黑黄 ， 这是因为香烟中含有很多焦油和一氧化碳 ， 在燃烧后产生的烟雾就是这个颜色 ， 这还只是视觉上的危害 ， 如果情况再严重一些 ， 可能会有口腔疾病 ， 比如牙周炎 ， 牙龈出血、肿胀等各种问题 。
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2.肺部疾病 。 香烟中含有许多有毒物质 ， 比如尼古丁和焦油 ， 这些物质进入到肺部之后 ， 会给气管和肺部带来严重的伤害 ， 会出现口里有痰 ， 咽中有异物 ， 吐出来的痰常常是黑色的 ， 以及各种肺部疾病 ， 鼻腔疾病 。 研究表明 ， 长期吸烟者患口腔癌、鼻咽癌和肺癌的几率会大大升高 。
3.脑部损害 。 吸烟会降低大脑的血液循环 ， 引起脑缺氧 ， 时间一长 ， 人的智力和大脑就会受到损害 ， 发生脑中风和脑出血的情况 。
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长期吸烟会给身体带来的危害非常多 ， 但是长期吸烟的人 ， 根本无法在短时间内戒掉香烟 ， 尽管知道吸烟有害健康 ， 却还是没办法不吸烟 ， 这种情况该如何降低香烟对于肺部和身体的损害呢？
这里送给烟民们几杯“清肺茶” ， 每天喝一杯 ， 去燥润肺 ， 给肺部来个大扫除！
1.罗汉果茶 。 罗汉果茶是一种甜味的茶饮 ， 但其中致甜我的物质萜配糖体却不会被人体吸收 ， 因而不产生热量 ， 即便是糖尿病人也能饮用 。 中医上认为罗汉果茶归于肺经喝大肠经 ， 能够润肺止咳 ， 生津止渴和润肠通便 ， 对于烟民和教师类职业的人非常友好 ， 长期吸烟的人坚持每天喝点罗汉果茶 ， 有助于去燥润肺 ， 降低吸烟对于肺部的伤害 ， 清肺化痰的效果非常好 。
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2.菊花茶 。 菊花茶是我们日常生活中常见的茶饮 ， 能够润肺 ， 清热解毒 ， 清肝明目 ， 对肺部和肝部均具有养护作用 。 经常吸烟的人不妨多喝点菊花茶 ， 有助于净化肺部 ， 排出吸进来的有毒物质 。
3.绿茶 。 绿茶是我国主要茶类之一 ， 深得大众的喜爱 。 绿茶富含维生素C ， 具有很好的抗氧化作用 ， 能够清除人体的自由基 ， 防止细胞癌变 ， 对于烟民来说 ， 有润肺清肺和预防肺癌的作用 。
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4.蜂蜜柚子茶 。 《本草纲目》中记载 ， 柚子有消食和化痰的功效 ， 能够去燥清肺 ， 对于烟民而言 ， 是集美味和有用与一身的存在 ， 非常适合烟民饮用 ， 酸酸甜甜的口感令人上瘾 ， 能抵消一些吸烟的欲望 ， 而且还有净化肺部的功效 ， 常喝有助于保持肺部的干净 。
【长期抽烟的人，坚持喝杯清肺茶，去燥润肺，肺会感谢你】
长期抽烟的人，坚持喝杯清肺茶，去燥润肺，肺会感谢你文章插图
总而言之 ， 吸烟有害健康 ， 比起喝再的清肺茶 ， 都不如戒掉吸烟来得健康和有效 ， 当然 ， 戒烟并不是一个简单的过程 ， 漫漫长路 ， 如果实在戒不掉 ， 不妨在吸烟后多喝些清肺茶 ， 降低香烟对身体的伤害 。


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