想要胃好，先学会"挑食"是关键，除了剩饭，这些食物劝你也少吃( 二 )
1、糯米
糯米是汤圆的主要成分 。 适当吃糯米可以暖胃健脾 。 但糯米粘乎乎的 ， 吃多了会导致消化不良 ， 加重胃的负担 ， 并引起腹胀和腹痛 。
文章插图
2、粽子
粽子有很多种 。 咸味粽子和肉粽的馅料都是油腻的高盐食物 ， 会刺激胃黏膜 ， 减少胃酸分泌 ， 加重胃负担；而甜粽子的馅料多为高糖食物 ， 吃了大量的食物也会加重胃的负担 。
3、腌制肉
腌制肉肉含盐量高 。 如果经常食用 ， 会破坏胃黏膜 ， 减少胃酸分泌 ， 并导致消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病 。 咸肉中还含有大量的亚硝酸盐 ， 这会增加患胃癌的风险 。
4、肠粉
香肠粉是由米糊和猪肉制成的 。 香肠粉中支链淀粉含量高于面条和馒头 。 因此 ， 胃病患者应避免食用肠粉 ， 以免出现不适 。
文章插图
5、浓咖啡和茶
咖啡中的咖啡因和茶中的茶碱能刺激胃 ， 破坏胃黏膜屏障 ， 引起炎症甚至溃疡性病变 。 因此 ， 不宜喝浓咖啡和茶 。
6、油炸食品
油炸食品不易消化 。 如果多吃 ， 会损伤胃黏膜 ， 引起胃病 。 而且 ， 油炸食品一般是高盐、高油腻的食物 ， 这会增加胃的负担 。
7、剩饭
【想要胃好，先学会"挑食"是关键，除了剩饭，这些食物劝你也少吃】专家指出 ， 经常吃剩饭会引起各种胃病 ， 如消化不良和胃炎 。 剩菜中的淀粉经冷却、加热后不易消化 ， 剩菜变质后会产生毒素 ， 刺激肠胃 。
推荐阅读
- 养护|女性想要身体好，平时常吃一些，延缓衰老，养护血管，增强体质
- 想要养胃就得经常喝粥？这养胃的6大谣言，当心养胃不成反伤胃
- 脾胃|胃部不适怎么办？牢记“少吃2黄、多吃2绿”，养护脾胃效果好！
- 经常喝黄芪，身体会得到什么好处？学会巧妙搭配，效果更好
- 湖南省医学会精神病学专业委员会基层临床技能提升培训班（怀化站）圆满结束
- 睾丸疼痛、肿胀？这4个症状当心是精索静脉曲张找上你，想要预防需做好这4件事
- 减脂|冬天养生，学会常吃三种食物，降压减脂，排毒利尿，增强抵抗力
- 原因|想要一拉到底，常喝“4水”排出3斤宿便，便秘消失、肠胃好！
- 美容|女性想要皮肤好 ，常吃3种食物，美容养颜，延缓衰老，润泽肌肤
- 排毒|女性想要皮肤好，常食这些养生食物，排毒养颜，抗衰老，好处很多