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孕期不能玩手机？不是因为“辐射”，真正“伤胎”的是这3个危害( 二 )


孕期不能玩手机？不是因为“辐射”，真正“伤胎”的是这3个危害文章插图
有研究表明：准妈妈的情绪对胎儿的身心健康有着不容忽视的影响 。
所以 ， 孕期玩手机 ， 也需要格外注意 ， 最好不要选择看那些容易影响人情绪的短视频 。
建议：孕期玩手机 ， 尽量不要打游戏或刷短视频 ， 可以找一些胎教视频 ， 或是温暖可爱的电影动画来看 ， 尽量安抚自身情绪 。
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3、影响胎儿发育
玩手机的时候 ， 时间往往过得很快 ， 可能还没回过神来 ， 几个小时就过去了 ， 这也就意味着 ， 孕妇可能会抱着手机维持一个姿势 ， 好长时间一动不动 ， 这非常不利于孕妇的血液循环和肠胃蠕动 。
并且 ， 若是孕妇的姿势不对 ， 还可能会挤压到胎儿 ， 长期如此 ， 孕妇也容易出现便秘、消化不良等情况 。
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除此之外 ， 长时间低头看手机 ， 也会对颈椎造成非常大的负担 ， 从而出现腰疼等问题 。
【孕期不能玩手机？不是因为“辐射”，真正“伤胎”的是这3个危害】调整：孕妈们玩手机时要注意时间 ， 过一段时间就要站起来走动走动；再者 ， 玩手机时也要注意少低头 ， 才能缓解脊柱的压力 。
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孕期使用手机的注意事项
?玩手机有度
孕妇虽然可以玩手机 ， 但一定要把握好时间 ， 最好不要超过一个小时 ， 时间到了就应该适当活动一下身体 ， 保证血液循环和肠胃蠕动 。
另外 ， 孕妇玩手机时姿势也要选好 ， 不能挤压到腹部 。
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?不要时刻带着手机
虽说手机辐射对身体伤害并不大 ， 但不需要用到手机的时候 ， 也没必要时刻带在身上 ， 若是手机在身边 ， 觉得无聊的时候 ， 自然会想要看手机 ， 使用频率自然也随之升高 。
?不要边玩边充电
很多人都有一边玩手机一边充电的习惯 ， 但手机充电时爆炸的新闻也并不少 ， 所以 ， 为了安全起见 ， 这种行为还是应该尽量避免 。
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?不要在移动过程中玩手机
不少人都喜欢边走路边打电话 ， 或者坐车的时候玩手机 ， 但其实这种行为容易影响视力 。
另外 ， 移动过程中玩手机 ， 所有的注意力就都在手机上 ， 可能一个不小心 ， 就会造成意外发生 。


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