孕期不能玩手机？不是因为“辐射”，真正“伤胎”的是这3个危害
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手机辐射 ， 手机通过电磁波进行信息传递时产生的电波 。
执笔：木子
定稿：苏子后
手机已经成为我们日常生活中必不可少的通信设备 ， 也常常听人说手机辐射对身体有害 ， 因而有了身孕之后 ， 许多女性都会自觉减少使用手机的频率 。
但是 ， 孕期玩手机 ， 真的会因为手机辐射而“伤胎”吗？
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案例：手机辐射真的“伤胎”吗？
前段时间 ， 邻居家的小吴怀孕了 ， 家里人喜不自胜的同时 ， 也十分紧张 ， 任何时候都小心翼翼的 ， 生怕有个万一 。
小吴在家养胎的时候 ， 每次碰一下手机 ， 家里人都担心不得了 ， 时时刻刻都在给她科普辐射的危害 ， 丈夫更是买了好几件防辐射服 。 可这种不能玩手机、不能看电视的日子过久了 ， 小吴也觉得难以忍受 。
但是 ， 手机辐射真的“伤胎”吗？防辐射服又是否真的有用？
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本文配图均源网络 ， 图文均无关
有专家解释：孕早期 ， 对胎儿的积累辐射剂量要达到5-10Rad ， 才有可能导致胎儿出生缺陷发生率较高 ， 另外 ， 连续拍50张腹部X线平片才有可能达到伤害胎儿的辐射剂量 。
而在日常生活中 ， 一般电脑、手机、微波炉、安检仪等 ， 是很难达到这种辐射剂量的 。
通常来讲 ， 如果是因为职业需要 ， 要求工作人员必须穿戴防辐射服 ， 那也应该穿戴真正有作用的专业级别的防辐射服 ， 而市面上的孕妇防辐射服 ， 多半只能起到一个心理安慰的作用 。
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世界卫生组织早就在2014年就对“手机辐射”辟过谣 ， 但手机信号弱的时候 ， 辐射的确会适当增强 ， 这是为了用更大的功率重新连接上手机的基站 。
但也都是在可控范围内 ， 并不用担心 。
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孕期玩手机 ， 真正伤胎的是这3个危害
1、影响睡眠
根据《全球睡眠报告》显示：国人平均每晚入睡的时间是0点32分 ， 并且八成以上的人睡眠不足8小时 。
很多人拿起手机的时候 ， 总是忍不住自己 ， 常常一玩就几个小时 ， 尤其在短视频发达的今天 ， 熬夜通宵也是常有的事 ， 不仅仅是年轻人 ， 怀有身孕的准妈妈亦是如此 。
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但怀孕时 ， 孕妇本身就需要充足的睡眠 ， 无论是在孕早期还是孕晚期 ， 熬夜都容易影响肚子里胎儿的发育 ， 甚至在孩子出生之后 ， 其作息也并不规律 ， 到时候 ， 遭罪的可就是宝妈了 。
因此 ， 孕妇只有保证自身的睡眠质量 ， 胎儿才能健康发育 。
建议：孕妈在睡前尽量不要玩手机 ， 尤其是让人情绪激昂的视频 ， 最好要杜绝；另外 ， 孕妈最好每天在10-11点之前入睡 ， 每天至少保证8小时的睡眠 。
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2、影响情绪
玩手机的时候 ， 很多人都会不自觉投入情绪 ， 比如追剧时遇到感人情节会跟着一起哭 ， 玩游戏被队友坑的时候会变得怒气冲冲 ， 这些大起大落的情绪 ， 其实对孕妇来说没什么好处 。
如果是正面的情绪还好 ， 比如开心的时候 ， 对孕妇自身、对胎儿都有利；可若是负面情绪 ， 反而容易影响胎儿的生长发育 ， 比如孕妇的情绪过度愤怒或悲伤 ， 胎儿也会跟着躁动不安 ， 甚至产生流产情况 。
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