吃糖就会得糖尿病？错，糖尿病的4大谣言，或许你被骗了
糖尿病最为直接的特点就是它没有办法被彻底治愈 ， 需要终身的治疗 ， 这是大多数人对糖尿病的第一印象 。 正是因为它不能被彻底的治愈 ， 所以很多糖尿病患者心理很急 ， 一急之下就容易听信一些谣言 ， 走入一些误区 。 谣言的背后是谎言 ， 散布这些谣言的人 ， 甚至一点知识水平都没有 ， 早看透才能早解脱 。
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关于糖尿病有哪些谣言容易被人听信呢？1、吃糖就会得糖尿病
糖尿病这种疾病虽然病名中有一个糖字 ， 但是它和吃糖没有多少关系 。 很多人都认为吃糖吃多了就会得糖尿病 ， 事实上并不是这样 。 人之所以得糖尿病和许多因素有关 ， 高脂肪、高热量的饮食习惯、肥胖、遗传等等都是糖尿病的病因 。 有些人之所以吃糖吃出了糖尿病 ， 是因为吃糖导致人的肥胖 ， 而肥胖是糖尿病的高危因素所致 ， 和吃糖本身没有关系 。
【吃糖就会得糖尿病？错，糖尿病的4大谣言，或许你被骗了】2、得了糖尿病寿命会显著缩短
糖尿病患者最为担心的就是说明问题了 ， 因为毕竟很多严重的糖尿病并发症是会剥夺患者的生命的 。 但是这不意味着得了糖尿病就一定会寿命减短 ， 还是因人而异的 ， 要看病情的控制情况 ， 要看自己在生活当中的控制情况 。 如果一直积极的治疗 ， 在饮食当中能够合理的控制 ， 平时生活习惯良好 ， 又能规律运动 ， 就能够远离并发症 ， 达到长寿的目的 。 现实生活中很多糖尿病患者控糖几十年身体一直很好 ， 为了长寿必须得付出努力 。
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3、糖尿病患者只需要控制血糖就可以了
控制血糖对于糖尿病患者来说确实是第1位的 ， 但是并不是说明只要控制血糖就能够保证自己身体健康了 ， 血压、血脂等其他的也需要控制好 。 血压如果控制不住 ， 会影响到血管的健康 ， 容易产生血管病变 ， 糖尿病大血管病变和糖尿病微血管病变 。 都是会严重危害患者健康的并发症 ， 糖尿病大血管病变是导致糖尿病患者死亡的重要原因 。 血脂方面也应该控制 ， 控制不住就会变得肥胖 ， 内脏脂肪过多也容易一些疾病 ， 都对健康不利 。
4、糖尿病患者一点甜食都不能吃
得了糖尿病以后 ， 很多糖尿病患者就一点甜食也不吃了 。 控制血糖并不要求一点甜也不能碰 ， 只是说不要吃含糖量比较多的食物 。 木糖醇这种甜味剂又天然又不会影响血糖 ， 少量的加一些木糖醇 ， 就能让糖尿病患者体会到甜食的乐趣 。 除此以外 ， 有些水果当中的甜分也是可被接受的 ， 糖尿病患者可以选择低升糖指数的水果 ， 像是柚子、草莓等等 ， 酸酸甜甜也能带给人味蕾的享受 。 在吃甜这件事上要谨慎一些 ， 不能一点也不吃 ， 也不能乱吃 。
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以上便是人们经常听信的一些关于糖尿病的谣言 ， 这些谣言听上去都非常有道理 ， 但是实际上特别经不住推敲 。 想要把病情控制好 ， 就要认真的了解相关的知识 ， 这是问题的关键所在 。
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参考资料：
1 。 《“谎言”让糖尿病人活得太累！》 ， 牟新博士 ， 2016-01-12
2 。 《糖尿病患者 ， 你一直错信的8大谎言！看看你中了几条？》 ， 养生杂志 ， 2017-05-16
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