3.多喝茶
水主要参与人体血液循环，提高身体新陈代谢，有利于清除血管中的毒素垃圾，使血管更加通畅。因此，多喝水可以帮助高血脂患者稳定血脂水平。喝水时，可以加入一些云台冰菊，更好地保护血管健康。
黄酮类、胆碱、硒等成分具有保护血管的作用。产于河南，的云台冰菊属于怀菊亚种，富含这三种成分。被称为血管的“保护伞”。
黄酮类：具有灭活体内自由基、保持血管弹性、减少血栓形成的作用；
硒：保护血管健康，防止血管造成的损伤，防止血管堵塞的概率；
胆碱：促进血管内多余脂质物质的排出，对血管内毒素垃圾有吸附作用；
每天两杯，热水浸泡5分钟，血管越来越健康。
常识：
虽然高脂血症的早期不会对身体造成很大影响，但如果不调整，可能会诱发各种心脑血管疾病，尤其是老年人，要定期检查，养成良好的生活习惯，帮助血脂更加稳定，防止许多并发症。
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