着力于施术部位|中医常用的按摩手法,一学就会!一用就灵!( 二 )


击打时要有弹性、有节律。
 着力于施术部位|中医常用的按摩手法,一学就会!一用就灵!
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点法
操作方法:以指端着力,持续按压穴位,也可瞬间用力。
要领:手指用力保持一定姿势,避免在点时出现手指过伸或过屈,造成损伤。
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搓法
操作方法:两手夹住肢体相对用力,做相反方向的快速搓动,同时上下往返移动,用于上肢部。
要领:
用力对称。
搓动要快,移动要慢。
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捻法
操作方法:用拇指螺纹面与食指桡侧缘夹住施术部位,做上下快速揉捻,用于手指部和耳部。
要领:
捻动要快,移动要慢。
捻动时以食指运动为主,拇指运动为辅。
动作要有连贯性。
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拍法
操作方法:五指并拢且微屈,以前臂带动腕关节自由屈伸,指先落,腕后落;腕先抬,指后抬,虚掌拍打体表。
要领:
一定是虚掌拍打。
腕关节自由摆动,肘关节自由屈伸。
可双手配合。
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振法
操作方法:
掌振法:以掌置于一定部位,做连续、快速、上下颤动,用于腹、腰部。
指振法:以食、中指指端置于穴位,做连续、快速、上下颤动。
要领:
着力部位要紧贴皮肤。
着力于施术部位|中医常用的按摩手法,一学就会!一用就灵!】频率要快,每分钟大约振200~300次。


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