改善|最稳妥的“补气”方子改善浑身没劲、不爱动,用起来不上火


 改善|最稳妥的“补气”方子改善浑身没劲、不爱动,用起来不上火
文章插图
本文理论依据:《中医基础理论》、《中药学》?
你好,我是中医人,文君然。
今天这篇文说,我想给你聊一张,善于补气的小方子。
说起这个补气啊,可能你会想到中医里头四君子汤那样的配伍,以人参、白术、茯苓、甘草为基本构成。
但是呢,有些朋友跟我讲,文老师啊,我用了这个就上火,不敢用了。
这方面,我是深有体会的。
我以前就认识一个人。他很年轻,才35岁,但是整个人显得特别疲劳。原来,他之前得过一场大病,后来逐渐康复了。尽管如此,他体质不如从前,经常感觉没力气,不爱动,爱感冒。他就跟我说,他用上白术之类苦温的东西,就不行,爱上火。
 改善|最稳妥的“补气”方子改善浑身没劲、不爱动,用起来不上火
文章插图
看到他舌体胖,舌淡苔薄白,脉象也比较细缓,我说,你这样吧,尝试一下这个补气的药茶方子:
准备黄精、党参、山药、黄芪各等份,研磨成细末,搅拌均匀,放在一起。每次用的时候,你就取其中的15克,用文火来慢慢煎20分钟,再用武火来烧沸一次,取药汁,弃药渣。分2到3次服用。
后来,他如法应用。结果,他懒言、乏力、爱感冒的现象确实有所减轻了。更重要的是,他始终没出现上火症状。
现在,我请我的读者也用心记下这个配伍——黄精、黄芪、党参、山药。这四味药,我把它称为“新四君子”,区别于从前的四君子。我认为,就补益脾肺、健脾益气而言,这四个要配合起来,四最周正,最稳妥的。
为什么这么说?补气这个事儿,有两个难点。?
一,补气,就容易温燥。温燥,就容易伤阴。伤阴,就容易阴虚生热。
二,补气,就得补血。只补气不补血,气就没有依托,是一团呆气、死气。
恰好,用这四味药,我们是可以解决上述两个问题的。
 改善|最稳妥的“补气”方子改善浑身没劲、不爱动,用起来不上火
文章插图
首先说,黄精、黄芪、山药、党参,这四味药都是健脾益气的,功能类似。但是呢?黄精和山药,偏于补阴,党参和黄芪,偏于补阳。这就是阴阳平衡了。同时,党参这味药,是气血双补的,既能补气,还能补血。加上山药、黄精填精益髓的功效,会令全方有一定的补血之能。这就可以气血双补。这体现出中医里头“补阴配阳”的思想。
 改善|最稳妥的“补气”方子改善浑身没劲、不爱动,用起来不上火
文章插图
说了半天,这样的小方子适合谁呢?我告诉你——
平时感觉身体乏力,没有劲儿,浑身不爱动弹,说话说多了感觉累,或者说话声音低微,爱感冒,有时候胸闷心悸,大便不规律,容易脾虚便溏。女性产后,或者一般人大病初愈,或者饮食不好后天失养,就容易这样。总体来看,老年人和女性跟多一些。看舌头,往往舌淡胖,苔薄白,脉象相对细缓、细弱,或者比较沉,你得重取才能感受到。
改善|最稳妥的“补气”方子改善浑身没劲、不爱动,用起来不上火】好了。这个事儿就说这么多吧。


    推荐阅读