此外 ， 孩子健康 ， 和生活习惯也有很大关系 。 如果家长爱吃垃圾食品 ， 那孩子肯定跟着吃 。
3. 母亲是孩子健康教育的老师
现在 ， 我们不缺少食物 ， 但是有些母亲总是害怕孩子吃不饱 ， 营养不够 ， 每天总想给孩子大鱼大肉地补补 ， 但是往往有很多时候容易造成孩子营养过剩 。 久而久之导致儿童肥胖 ， 引起儿童高血脂、高血压、糖尿病的发病率也呈上升的趋势 。
此外 ， 有些母亲习惯干什么都爱惯着 ， 连吃饭也是 ， “想吃啥就吃点啥 ， 不想吃就别吃了 ， 没事 。 ”这些话常常挂在嘴边 ， 觉得这就是爱 。
但是 ， 如果每天只吃老几样 ， 尤其是孩子 ， 比如不爱吃青菜等蔬菜 ， 就是偏食、挑食的问题了 。 这种行为带来的直接影响就是营养摄入不均衡 ， 后期甚至会因某些营养素缺乏而引起疾病 。
4. 孩子容易模仿母亲的习惯
另外 ， 孩子也容易模仿家长的生活习惯 。 例如 ， 同吃一桌饭 ， 家长很快就吃完了 ， 孩子肯定也慢不下来 。 另外 ， 有些家庭喜欢边看电视边吃饭 ， 这样孩子的注意力被分散 。
久而久之 ， 这些不良的饮食习惯都会影响健康！
5. 母亲的情绪影响孩子性格
还有一点容易被家长忽视 ， 就是家庭氛围也会影响孩子的健康 。
美国作家克拉利萨·品卡罗·埃斯蒂斯写的《与狼共奔的女人》书中说道：“对大多数的成年人而言 ， 即使一生只跟母亲发生过一次问题 ， 心中就会存在一个说话、行为和反应跟童年时期一模一样的‘母亲复本’ 。 ”
可见如果母亲在与孩子相处中 ， 不能善于控制自己的情绪 ， 那么孩子长大之后很可能会情绪调节失衡 。
因此 ， 母亲要注意自己的生活方式 ， 因为你的生活 ， 直接影响你家人的健康！
本文参考资料：
①Muchira, J. M., Gona, P. N., Mogos, M. F. et al., 2020. Parental cardiovascular health predicts time to onset of cardiovascular disease in offspring. European Journal of Preventive Cardiology.<;②Anny H. Xiang et al. Maternal Type 1 Diabetes and Risk of Autism in Offspring. JAMA. 2018;320(1):89-91. doi:10.1001/jama.2018.7614
③Persson M, Razaz N, Bonamy A K E, et al. Maternal Overweight and Obesity and Risk of Congenital Heart Defects[J]. Journal of the American College of Cardiology, 2019, 73(1): 44-53. DOI: 10.1016/j.jacc.2018.10.050
【孩子|证实：妈妈生活不健康，子女比别人早10年患上心血管疾病】④Felder, J. N., Baer, R. J., Rand, L., Jelliffe-Pawlowski, L. L.,--tt-darkmode-color: #7B7F83;">⑤Harris J E, Pinckard K M, Wright K R, et al. Exercise-induced 3′-sialyllactose in breast milk is a critical mediator to improve metabolic health and cardiac function in mouse offspring [J]. Nature Metabolism, 2020.
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