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整个孕期，孕妇真正不能做的是这些事，你可别搞错

文|淘妈
我们平时就能听到一些关于孕妇不能做的事情 ， 像什么前三个月不能对外说 ， 不能参加婚礼 ， 不能抱别人的小孩子等等 。 可是当你真的怀孕后你才会发现 ， 其实人们关于孕期的禁忌远不止这些 ， 总有七大姑八大姨在你耳边说这不能做 ， 那不能吃 。 事实上 ， 民间流传的很多孕期禁忌都是可以做的 。 要说孕妇不能做的事 ， 一定少不了这几件 ， 你可别搞错了 。
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1. 抽烟喝酒
孕妇如果有抽烟的习惯 ， 哪怕是吸入二手烟 ， 都可能导致胎儿出生体重偏低 。 同时也会增加畸形和患婴幼期呼吸系统疾病和中耳炎的风险 。 而孕妇喝酒的话 ， 会增加胎儿出生缺陷和智力缺陷、流产、早产的概率 。 尤其是在怀孕早期 ， 影响更大 。 所以为了孩子和自己的安全 ， 孕妇就把烟酒戒掉吧 ， 别等孩子出现问题才追悔莫及 。
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2. 洗热水澡
天气越来越冷 ， 疲惫了一天 ， 睡前能洗个热水澡简直不要太舒服 。 但是孕妇就不要想这件事了 ， 孕期是不建议孕妇洗热水澡的 。 当然了 ， 我们这里说的热水澡 ， 指的是温度超过39℃的水 。 研究表明 ， 孕妇的体温比常人高出1.5℃ ， 胎儿的脑细胞发育可能停滞；如果孕妇的体温比常人高3℃ ， 可能会杀死胎儿脑细胞 ， 从而造成永久的伤害 。 尤其在怀孕早期 ， 是胎儿中枢神经发育的关键时期 ， 最容易受到高温的影响 。 孕妇在高温环境中待的时间越长 ， 对胎儿的伤害越大 。 所以建议孕妇尽量不要洗水温超过39℃的热水澡 ， 而且洗的时候要以淋浴为主 。 另外 ， 像泡温泉、蒸桑拿这样的活动 ， 孕妇也不要参加了 。
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3. 挑食
饮食是孕期很重要的事情 ， 也是最常被提及的话题 。 我们都知道 ， 想要胎儿健康发育 ， 孕妇就要补充足够的营养 。 但是生活中不少孕妇有挑食、偏食的毛病 ， 只吃自己喜欢的几样食物 。 或者是整个孕期都盲目进补 ， 大量进食营养价值高的食物 ， 这些都是错误的做法 。 孕妇如果挑食 ， 时间长了就会导致营养摄入不全面 。 孕妇营养不良 ， 那胎儿也无法吸收到全面、均衡的营养 ， 这就会影响到胎儿的健康发育 。 另外 ， 孕妇盲目进补的话 ， 会导致营养过剩 ， 体重增长过多 ， 胎儿也可能成为巨大儿 ， 还不利于分娩 。 所以孕妇在饮食上尽量做到合理搭配 ， 全面均衡 。
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4. 随意用药
怀孕后 ， 最怕的就是生病 。 其实很多孕妇都知道孕期是不能吃药的 ， 前提是孕妇自己随意用药 。 例如最近很多人都会感冒 ， 孕妇感冒的话 ， 就不能像之前那样自己吃点常备的药就行 。 因为很多药物都会有副作用和风险 ， 可能影响到胎儿的健康发育 。 所以说 ， 孕妇生病的话 ， 最好是去咨询医生 。 需要服药的话 ， 也要在医生的指导下用药 。
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【整个孕期，孕妇真正不能做的是这些事，你可别搞错】淘妈说：想要孕育一个健康的宝宝 ， 可不是光吃好喝好就可以了 。 孕妇需要注意的事情有很多 ， 可以做的事情 ， 孕妇不能委屈自己；不能做的事情 ， 坚决不碰 。 当然 ， 我们上面也只是提到了部分孕妇不能做的事 ， 你还知道哪些事是孕妇坚决不能做的呢？


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