小时候，我们和小伙伴一起玩耍，我们年龄一样，看起来也一样大。现在同学聚会，怎么看着有的人年轻，有的人年老，感觉好像差了一代人，那么到底是看起来年轻的人更长寿，还是看着年老的人更长寿？
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相同年龄，看起来年轻的人更长寿吗？相同年龄，看起来年轻的人更长寿，一方面看起来年轻的本身身体机能和心态都要好于看起来年老的人；另一方面面由心生，外表其实是机体外在的一种反应。健康＋快乐＝年轻，看着年轻就更快乐，更健康，这样就会形成一个良性循环；疾病＋郁闷＝衰老，看着衰老就更多烦心的事，更多心理＋身体的疾患可能发生，这样就会形成一个恶性循环。关于看着年轻更长寿的研究:
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欧洲有一项研究，是关于外表年轻与寿命的相关性的，该研究选了1800多位双胞胎进行对比，随访了7年，结果发现外表看起来年轻的人活得更长，在同一对双胞胎之中，外表看起来越老的那个个体寿命更短。这个研究也证实了看着年轻更长寿！如何保持年轻？如何保持年轻，是很多人关注的问题，尤其女性和明星，都想永葆青春，都想18岁永恒，不管是采用美颜相机在发朋友圈的时候保持一个假设年轻；还是长期使用注射某种药物，保证脸蛋更年轻。至少这两种年轻给人感觉是舒服的，毕竟爱美之心，人皆有之！但这两种年轻要么是骗别人，要么是自欺欺人，真正的年轻是由内向外散发的真正的健康的没有作假的快乐的开心的真年轻。真年轻其实就是身体年轻＋心态年轻，两者缺一不可，相辅相成，紧密联系在一起。那么又如何保证身体年轻＋心态年轻呢？首先是有一颗年轻的心，凡是我们看到看起来年轻的人都是积极向上，阳光乐观，喜欢新鲜事物的人。第一、衰老先从脑子开始
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很多人衰老就不动脑子，每天重复着同样的事情，重复着吃喝拉撒睡，大脑对这些非常熟悉的事情并不感兴趣，于是大脑渐渐的就会老去。但如果你发现一个新鲜的事物出现，去一个新的地方，找一个新的玩艺，那么大脑就会开始运作，从新活跃起来，不至于随着年龄的增长，大脑先衰老。为什么总出去旅游的人看着年轻，思维敏捷，行动迅速，这都是相辅相成的，越是接触新鲜事物，越年轻，越年轻就越愿意出去走走，也有能力出去走走，所以人们要去寻求和接触或接受新鲜事物，保证大脑的年轻。第二、年轻的心态是基础
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看起来年轻的人，都有一颗年轻的心，大多数人的衰老都是心先老的，为什么会有未老先衰，为什么也有鹤发童颜，我们看到的老顽童为什么年轻长寿，就是因为这些人心态好，心态年轻。不和自己较劲，不和别人较劲。积极向上，乐观开朗，善待他人，乐于助人，笑看人生，难得糊涂，大智若愚，当然真正做到这些确实不容易。所以关键还是自我调节，要有一颗年轻的心，要有一颗阳光的心，要有一颗善良的心，要有一颗不服老的心。别总盯着年龄，有的人40岁就已经老去，有的人70岁还活力四射，人活的就是一个精神，精气神足了，自然年轻，看着年轻了，心态就会更好，这样的良性循环何乐而不为？我觉得我最近越来越年轻了，因为我儿子每天都会问:“你开心吗？”他不断提醒我要开心，要快乐，一个不满10岁的孩子给我的生活带来了无穷快乐，每天还在不知疲倦的提醒我要开心。年轻的我和他好比兄弟一般，感谢我的兄弟儿子！第三、健康生活方式是长寿的关键
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