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紫背天葵
【 适合|最适合冬天吃的食物，排毒养颜、减肥瘦身，爱吃就赚了！】紫背天葵是一种常见的野草，但是药用价值极高，可以说是很好的补血食物，能有效改善女性经期面色苍白和手脚冰凉的症状，女性常食还能缓解痛经。紫背天葵还能治疗咳嗽，有很好的润肺止咳的作用，女性常食还能防止皱纹过早产生，增加肌肤弹性，有美容抗衰老、排毒养颜、减肥瘦身的作用。
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油麦菜
油麦菜是一种矿物质含量特别高的绿色菜品，它含有的钙、铁以及锌等矿物质是人体代谢时的必须成分，人体吸收它们以后能补血也能进高脑细胞活性，排毒养颜、减肥瘦身，更能提高人们的身体素质。
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梨子
多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、排毒养颜、延缓衰老等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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