想宝宝长高个？要避免4个越坐越“矮”的坐姿，避免影响基因发挥
文/孕婴帮 ， 欢迎个人转发分享！
相信很多家长都像帮妈一样特别关注孩子的身高 ， 经常在接送上学的路上 ， 暗自比较孩子间的身高 。 很多人认为孩子的身高取决于基因 ， 这是不完全正确的看法 ， 帮妈认为基因可以认为是一本预言书 ， 它能够预测孩子未来的身高 ， 但是如果后天不付出“努力” ， 依然达不到预期的身高 。
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后天的“努力”包含很多 ， 如饮食、运动、睡眠、坐姿等等 ， 这些影响因素中 ， 坐姿是最容易被大家忽视的 ， 但是这点同样会影响孩子的身高发育 。 如果孩子自小就养成了错误的坐姿 ， 会越坐越“矮” ， 还可能带来一系列其他问题 ， 下面就跟随帮妈的脚步一起来看一看吧 。
1、跷着腿坐
这样的坐姿特别常见 ， 上到老人下到小孩 ， 但是这样的坐姿会影响孩子的身高发育 。 跷着腿坐会压迫支撑的腿 ， 造成血液流通不畅 ， 所以坐久了腿会很麻 ， 如果长时间保持这样的坐姿会导致静脉舒张 。 并且这样的坐姿会让身体受力不均匀 ， 孩子的脊柱和腰椎发育受到影响 ， 所以如果您家孩子是这样坐的 ， 应当及早纠正 。
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2、W型坐姿
这样的坐姿常见于年幼的孩子 ， 这样的坐姿能够让孩子的腿部尽最大限度地接触地面 ， 可以坐得更稳 。
但是这样对身体发育并不好 ， 会让臀部、大腿肌肉处于紧绷状态 ， 不能让孩子的脚踝、脚掌得到锻炼 ， 长此以往 ， 孩子的平衡感会下降很多 ， 也会影响腿型发育 ， 所以尽量不要让孩子保持W型坐姿 。
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3、弓着腰坐
孩子一般在看电视的时候这么坐 ， 这样的坐姿会让压力集中在脊柱部位 ， 时间久了 ， 脊柱习惯了这样的受力状态就会一直保持弯曲状态 。
所以您可能会发现有的孩子直不起腰 ， 走路都是弓着 ， 这样不仅看起来很难看 ， 也会影响心肺系统发育 。 如果您家的孩子还这样坐着 ， 请尽早让孩子挺直了腰 。
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4、跪着坐
这样的坐姿危害同样很大 ， 跪着坐会让孩子的腿部肌肉始终处于紧绷状态 ， 可能会造成小腿弯曲发育 。 这样的坐姿也会导致重心前移 ， 对孩子的脊柱并不好 ， 很容易导致驼背 。
说了四种错误的坐姿 ， 帮妈在这里给大家推荐两种正确的坐姿:一、弯曲着腿坐
让腿在身体前方弯曲成一个圆 ， 这样能分散臀部承受的压力 ， 也不会让腿部始终处于压迫状态 ， 有利于成长发育 。
二、端正地坐着
这样坐着会让孩子的受力分布比较均匀 ， 但是也有个缺点：年幼的孩子可能会坐得不太稳 。 所以想让孩子直立端着地坐着 ， 可以在凳子左右和后边加个靠背 ， 这样能够让孩子坐得更稳当 。
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只有坐姿正确 ， 才不会影响基因的“发挥” ， 所以这4个越坐越“矮”的坐姿要避免 。 今天的分享就到这里吧 ， 想要让孩子养成正确的坐姿 ， 也不是一件容易事 ， 家长们一定要有足够的耐心哦 。
我是帮妈 ， 一名高级育婴师 ， 帮您解答带娃路上的困扰~
【想宝宝长高个？要避免4个越坐越“矮”的坐姿，避免影响基因发挥】（配图均来自网络 ， 侵权删 。 ）
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