日常生活中，有不少的朋友都会出现一种情况：那就是总感觉自己咽喉里有痰，然而它却堵在喉咙里怎么也咳不出来。然而自己本身也没有出现感冒问题，也没有出现头疼脑热问题，而这些痰液在咽喉里堵着实在是难受。喉咙有痰却吐不出来？4个根本原因，一起对照看看是哪一种！
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【 慢性咽炎|喉咙有痰却咳不出来？可能跟这4个问题有关，看看你是哪一种！】■喉咙有痰却咳不出来？可能跟这4个问题有关，看看你是哪一种！
●休息不够：
日常生活中，我们需要多多休息，倘若休息不足，是很容易导致神经分泌紧张以及身心压力过道，倘若这种情况出现那么就和农容易导致咽喉有痰的情况，患者一定要保持规律的作息，保持好足够的睡眠，每天夜里10点之前必须睡觉，不然很容易导致咽喉有痰的情况发生。
●轻微哮喘：
日常生活中，倘若你有轻微哮喘或是呼吸道方面的疾病问题，那么也会导致长时间有痰的情况；这一切都是由于自己的咽喉跟肺部出现了问题，也极有可能是身体呼吸道疾病的情况。对于这种情况，平时一定要保持良好的心情，避免长期跟外界接触，出门记得戴好口罩，做好相关的措施。
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●脾虚问题：
日常生活中，脾虚也很容易导致咽喉有痰的情况发生；通常来说，当你身体较为虚弱，又或是身体发育不是很好，加上意识生活习惯净化才能够不注意，那么长时间如此就会导致肺部积累较多的细菌，继而对我们的身体健康有着一定的影响，同时也很容易堵塞咽喉，让其患者很容易会出现咽喉疼痛或是咽喉有痰的情况，倘若你出现了这些症状，还请及时去医院进行就诊和治疗。
●慢性咽炎：
通常来说，最为常见的就是慢性咽炎问题，它很容易会导致喉咙有痰，像是当你上火时，就会引起喉咙有痰的情况，并且还会引起口干舌燥的问题。嗓子疼痛是真的让人不是很舒服，并且慢性咽炎对我们的身体影响还是很大的，所以大家一定要多加注意，及时进行调理。
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结语：日常生活中，对咽喉长期有痰的朋友来说，不妨多吃点能够祛痰的食物，比如像是我们常见的梨子，它有着不错的食疗效果，同时也不会像药物那样可能会有毒副作用。我们日常的饮食护理还是十分重要的 ，尽量吃一些清淡的食物，积极参加运动，这样可以帮助我们提高身体素质和免疫力，从而更好的预防疾病问题。
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