喝酒|喝酒伤肝，到底喝多少酒才会伤肝？会对身体会造成哪些伤害？肝脏|酒精|乙醛|喝酒|身体

在生活中我们都知道每个人都可能会存在不良的生活习惯的，尤其是一些男性朋友，没事喜欢端两杯，但是其实是很损伤身体的。相信大家都听说过“喝酒伤肝”，这一说法，但是喝酒具体是如何伤肝的，以及到底喝多少酒会伤肝等问题，很多人都不是特别清楚。今天就和大家聊一聊喝酒这件事！

文章插图

喝多少酒才会伤肝呢？
一般来说，成年男性的肝脏承受能力是每天40克酒精，成年女性的为20克酒精。40克的酒精相当于酒精6度的啤酒1000毫升，也就是500毫升的高罐啤酒两罐，还相当于酒精12度的红酒500毫升，酒精度50的白酒100毫升。饮酒过量，可以导致酒精肝、肝硬化甚至肝癌等不可逆的严重肝脏疾病。

文章插图

【长期喝酒会对肝脏造成哪些损害？】
1.影响代谢
长期喝酒的人在解酒的过程中会产生乙醛，在没喝酒的情况下，乙醛可以被人体正常分解，并且排出体外。但在喝酒的时候，肝脏功能已经受到影响，就不能保证所有的乙醛都完全分解排出，这样就会保留在肝脏部位进一步损伤肝细胞，影响到正常的代谢功能。

文章插图

2.肝损伤
因为酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的bai，其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱，是引起酒精性肝损伤的主因。所以过度饮酒对于肝脏的损伤特别大，甚至可能引发肝病变或者脂肪肝以及酒精性肝炎。
3.降低免疫力
喝完酒后，造成血液循环加速，毛细孔扩张，免疫力下降，很容易在发病之后降低人体的免疫能力，导致各种疾病容易发作，增肌诱发疾病的可能性。
【 喝酒|喝酒伤肝，到底喝多少酒才会伤肝？会对身体会造成哪些伤害？】最后提醒广大“酒友”，日常要注意保持充足的睡眠，适当的运动，不要做过于剧烈的运动，定期检查肝脏功能，从而把肝脏养好抵抗酒精对肝脏的再次损伤，避免肝脏不堪重负，诱发疾病的发生。#十一月你好#