六岁男孩一直不长个，医生：晚餐吃这些，比吃塑料袋还“毒”
当孩子出生之后 ， 如何让他健康地成长 ， 就成了父母最重要的一项追求 。 为了能让孩子长得高长得快 ， 一些父母尤其在饮食上下了很多苦功夫 ， 怎么有营养怎么来 ， 什么骨头汤、鸡汤 ， 络绎不绝 。
而晚饭作为一天当中的最后一顿饭 ， 大多数人家里的晚饭还是相当丰盛的 。 但是吃晚饭也是有讲究的 ， 如果吃的东西不对 ， 尤其对小朋友来说 ， 比吃十次的垃圾食品还要伤身体 ， 堪称是“毒晚餐！”
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周周今年六岁了 ， 但他的身高一直让他的父母十分头疼 ， 周周的父母身高都相当不错 ， 但偏偏周周就是不怎么长个 。 今年六岁的他在同龄人里 ， 永远是最矮的那一个 ， 看上去只有四岁 。
这是怎么一回事呢？
等周周父母带他去医院检查过后才知道原因 ， 原来 ， 因为周周特别喜欢吃油炸的食物 ， 所以每次晚饭周周妈妈都会给他准备类似于炸鱼、炸鸡这样的油炸食品 。
这些食物又油腻又不好消化 ， 让周周的肠胃负担非常重 ， 一来二去地就积食了 。 周周就是因为积食才长不高的 。
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医生告诫家长：晚饭吃这些东西 ， 比吃塑料袋还“毒” ， 既伤脾又伤胃！
1、罐头食品
那些罐头食品 ， 为了减缓食品的腐烂速度 ， 往往会在里面加大量的防腐剂 。
虽然它很方便 ， 能够给家长省不少功夫 ， 但这些防腐剂对小孩子的身体非常不利 ， 会造成脾胃虚寒 ， 引起积食 。
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2、咸菜
咸菜配小粥 ， 不光是早餐的常用搭配 。 有的父母晚上没时间做菜也经常会这样 。 但是咸菜中含有大量的盐分 ， 过高的盐分不仅会加重脾胃的负担 ， 还对肾脏的发育非常不利 。
【六岁男孩一直不长个，医生：晚餐吃这些，比吃塑料袋还“毒”】3、剩菜剩饭
这种情况大多出现在老人帮忙带娃的家庭 ， 由于老人大多十分节俭 ， 饭菜做的多了舍不得扔就放到冰箱里 。 有时候那些饭菜都放了好几天 ， 还要拿出来吃 。
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可能这对于大人的肠胃并没有影响 ， 但孩子的脾胃十分虚弱 ， 一个不慎就容易引起腹泻、腹痛 。
长期有吃剩菜剩饭的习惯 ， 由于饭菜的口感变差 ， 在某种程度上也会引起孩子对正餐的抵触心理 ， 这样可能会让挑食的宝宝更加不愿意好好吃饭 。
4、或许油腻的食物
类似于炸鸡等油炸食品 ， 本身就不好消化 。 再加上超高的热量会让孩子横向发展 ， 变得过度肥胖 ， 引起内分泌紊乱 ， 从而导致骨骼线过早闭合 ， 影响身高 。
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而且晚餐吃的或许油腻 ， 晚上又要马上进入睡眠 ， 压根就没有辅助的动作可以帮助脾胃消化食物 。 这不仅会让他的脾胃虚弱 ， 还会影响他的睡眠质量 。
关于如何一日三餐如何吃这件事情 ， 其实用一句话就可以总结：早上要吃好 ， 中午要吃饱 ， 晚上要吃少 。
因为相对于白天的运动量 ， 晚上是身体各个器官调整休息的时候 。 如果吃的太饱、太油腻 ， 都给脾胃带来极大的负担 。 所以 ， 父母一定要格外注重晚餐哦 ， 这些“毒晚餐”就尽量不要再准备了！
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