说起脑梗，很多人的第一反应就是来势汹汹，且由于死亡率高、致残率高的原因，很多人对于脑梗都会感染莫名的害怕。但是脑梗并不是凭空而降的，任何疾病的来临也不会悄无声息，只要生活我们能及时发现大脑的“求救”信号，预防脑梗其实很简单。
【 信号|脑梗并非凭空而降，这些症状，是大脑“求救”信号，现知道还不晚】
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提醒：下面这些症状，是大脑发出的“求救”信号，要留意
1、头晕、头痛：
突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛，且伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。
2、短暂性视力障碍：
视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。
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3、困倦与嗜睡：表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反应。研究发现，80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠，
4、其他先兆表现：如恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻拙血，常为高血庇脑拙血的近期先兆。
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不想被脑梗“盯上”，我们还要对自己的日常饮食进行控制，很多时候，脑梗都是吃出来的
所以像一些高脂、高糖、高盐的食物，我们一定要少吃或者是不吃，这会损伤血管，增加血液的黏稠度，久而久之血液中的“垃圾”就会依附在血管内壁，导致血管出现堵塞、硬化。此时脑部的供血就会受到影响，出现缺血、缺氧的情况，脑梗就会来了。
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当然，吃是有两面性的，通过吃也可以起到调节和保护血管健康，疏通血管的作用。我们身边就有运用对血管好的食材，例如姬松茸芦丁液。其是由提取姬松茸、芦笋等食材的营养成分得到的。
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（1）姬松茸
姬松茸中的核酸、多糖等成分，能有效清理人体血液中的垃圾，起到防止血管“垃圾”在血管壁的沉积，降低胆固醇的含量和血液黏稠度、对于预防动脉粥样硬化和脑血栓、脑梗上有不错的作用。
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（2）芦笋
芦笋含有丰富的芦丁、天门冬酰胺等物质，具有降低毛细血管脆性，降低血压，改善心血管等功能。临床上很多应用在高血压，冠心病等治疗中。芦笋中的芦丁不但含量高，而且人体容易吸收。
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