在各种操劳各种忙时 , 就算是没有人提醒 , 也要记得吃上一个全麦面包哦 , 低脂、低热量 , 高膳食纤维 , 再怎么节俭 , 经常吃 , 元气满满显年轻 , 好身材指日可待 。
二、九蒸九晒黑芝麻丸
自古人们就知道吃黑芝麻好处多 。 据《本草纲目》所述:“服黑芝麻百日除一切痼疾 , 一年身面光泽不饥 , 二年白发返黑 , 三年齿落重生 。 ”简简单单几句话道出了常吃黑芝麻的好处 。
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