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想学的东西太多，而自己能力有限，为此非常焦虑，该咋办( 二 )


其次，这个目标，明确到了时间与计划。按照时间与自身情况，分为三段式计划：短/中/长期。
短期为一年，小范围“助人自助”一年内不惜成本，自学相关网课，自成体系、精准定位，最终打造个人品牌，形成个人影响力；
中期为3-5年，更大范围的“助人自助”个人品牌建成后，与志同道合的其他领域KOL，共建一个知识联盟，类似“复仇者联盟”那种；
长期为10年，让人人都能“助人自助”创建一个多维度、大基数的学习交流平台，让所有联盟内的KOL，以及有共同语言的粉丝加入。
在这里，人人都能UGC，互相学习、共同成长，人人都是知识的分享者、创造者。

最后一点，学习内容，时刻围绕目标
盘点我之前学习过，以及目前还在学习的，主要分成三大类。但每一类，都与目标密切相关。
第一类，内容创作类包括，但不限于以下老师及其课程：@帅小冰「读书变现营」、@曹宇红「心理学经典书籍解读」、@核聚「考霸训练营」、@顾一宸《写作变现》、@果吉尔斯@柴桑「核心写作」，甚至国学大师曾仕强教授的「探寻《易经》密码，解答人生困惑」等主要目的有三。一、加强锻炼我的写作输出能力；二，多维度提升个人的思想格局与认知水平；三，使自己有能力，创作更优质内容，以帮助更多需要的伙伴解决问题，最终扩大影响力。

第二类，自媒体平台报的很多，最关键的是报名了两个全年班，一个是自媒体教育培训界龙头大哥@果老兄的「当猩学堂」（前名为「果兄私塾」），另一个是混沌大学创始人@李善友教授的「创新学院」。
这两个全年班，首先@果老兄本人，就是我特别钦佩和喜欢的，我俩其实很多价值观和兴趣爱好都相似。（没错，就是表白你，果老兄！）最最重要的是课程体系，真的是全网最完善，且最接地气的，简直是奥利给到不要不要的！（我给自己定了个小目标，一年以内，若功成名就，就专门去北京拜访一下，这位看似与自己失散多年的亲兄弟，互相交流、学习、成长）
其次，但也很重要的是，李善友教授。如果说，果老兄的课，是自媒体平台系统学习的巅峰，偏向高质量干货+底层逻辑，让我稳扎稳打地，“一步、两步、三步、四步”，开始“马”；那么李教授的课，就是立足在创新创业的顶端，引领我持续专注创作美好作品，让我站在世界角度，重新定义自我身份，让我看得高远“一步、两步、三步、四步”，“望着天”。总之，学习这类课程，让我更加坚定自己目标，清晰个人定位，以梦为马、临在当下，专注于创造人民群众喜闻乐见，且让自己也享受的“美好作品”。

第三类，营销运营类影响最深的是@叶小鱼老师的「文案变现」，初阶、高阶我都报了，内容相当于，我此前超爱读的《影响力》，以及营销运营类书籍的精华汇总升华，再加各种金主爸爸资源在手，很强很强！而且在里面，认识不少志同道合同学。更是由于参加老师，别出心裁举办的两场“线上辩论赛”，并且有点不好意思的拿了两次“BBking”，最终意外发现，原来自己以后还能往辩论方向发展！总的来说，本质上，我坚持做到了“以梦为马”
以梦：始终围绕着做“助人自助”的个人品牌/系统，这一个明确目标，去进行学习和计划的。
为马：学习的内容，第一类是为了积累我的本钱（内容创业主要产品），第二类是为了更清晰我的主战场（新媒体时代），第三类是为了在前两者基础上扩大影响力（终极目标）；
成长的周期，大致按照SMART原则，根据客观事实与自身情况，分为三个阶段，即短/中/长期（1/3-5/10年），并于每个阶段，设立一个明确小目标。
当我这样设立目标，并定好计划以后，我的心慢慢踏实下来了。
正如帅小冰老师说的，“不仅要有想法，更要有算法”，认真算好你的每一步路，你心态也就稳了；也正如叶小鱼老师说的，“人生的每一步都算数”，因为无论结果成败，这段你学习的过程，都是你人生一笔巨大的财富；你要做的，其实很简单，正如某知名的、姓呆名萌、英文名简称“Dn”的帅气学长说的，“一定要坚持做你喜欢且认为有意义的事，因为价值总会来的，尽管会晚点”。04/怎么解决呢？最后一点，也就是结论4：做得到，看准方向。相信我，也相信你自己，你一定做得到。
第一，你现在做不到，不代表未来做不到，正如结论3所讲，以梦为马、给点时间和耐心；第二，你现在做不到，很可能因为你的方向没到位。你知道“博学多才”很重要，所以你常常问自己，“你今天博学多才了吗？”。但这样下去，这个梦会越来越重。但是，你问过自己“你今天心态平稳点了吗？”，你问过自己“你今天学习能力提高了吗？”，在我看来，这两个问题更重要。因为心态和能力，是能够慢慢变好的。要知道：我们自始至终要解决的，是让等式两边相等！若你更看重等式左边，而不注重等式右边的增长；相信这个过程，任你怎么努力，结果都只会偏向左边，更加失衡，对吧？
所以，请你停止继续看重左边，因为结论3我们算过的，它就只值那么重！（这是个固定值）
然后尝试将你的注意力慢慢转移到右边，让自己更专注于提升你的右边吧！唯有如此，你的等式才可能成立！而且你的右边数值越重，你的左边就必然更高，不是吗？
到此，你知道该怎么做了吗？左边是梦，右边是马。你要做的，就是
用结论3，去明确你的梦、找到你的马用结论4，去平衡你的梦与马最终，让马带动梦走向更高、更远、更深、更广的天空！05/最后，帮你梳通全篇四个结论搞定你的问题，还记得是什么吗？请你认真回忆，然后再比对一下答案：
结论1：有多焦虑，未来舞台就有多大！［马］结论2：成为一个“博学多才”的知识型英雄！［梦］结论3：要快点，最紧要慢！［以梦为马］结论4：做得到，看准方向！［马制衡梦］最终，让马带动梦走向更高、更远、更深、更广的天空！最后的最后，学长想说，追梦简单，圆梦不易。但请你相信：



更好的是：你可将成败过程，所带给你的财富，带到未来去兑现

■“想学的东西太多”=浮躁
“自己学习能力不足”=自我怀疑
“心态很着急”=迷茫



打破这个图很简单，把浮躁去掉，你将不再自我怀疑，从而也不会那么迷茫，最后可以消除焦虑。
怎么戒掉浮躁？认识自己，回归理性。
ps:好多回复我回答没用的。引一句庄子的话：无用之用，方为大用。

■“过去式”让我们反思，“现在式”让我们努力，而“将来时”给我们目标。
《富爸爸穷爸爸》我有看过全英版本的，让我受益匪浅。那么富爸爸也给了作者很多的启迪，常告诉他你买不起的东西，要怎么想办法赚钱买到，而不是觉得既然买不起那就放弃。富爸爸富在哪？就是思维。富人买入资产，穷人只有节流。目光不要短浅而是要看长远。而人最好的投资就是学习。你都知道能力不足了，肯定是要学习。
一、当你焦虑迷茫的时候怎么办？
你焦虑是因为不知道应该学什么？都觉得有用，又不知道学完能做什么。
将你想学的事都写下来，然后根据多个方面进行投票，比如，我插播个丑图（辣眼睛，呛）
我这是根据我自己衡量的维度，因人而异。最后按√找到这个排名。



二、当你的能力匹配不了你的目标时到底该怎么办？
1.脚踏实地
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。龟兔赛跑最终胜利的还是乌龟。兔子聪明而且跑的快，它有这些先天的优势但是并没有脚踏实地。而往往在一个领域成为行家的人，通常是那些看似没那么聪明的人。所以一步一个脚印实实在在的努力比聪明更重要。这个过程固然很艰辛，但是一点一滴走向成功的时候，那个结果我们甘之如饴。
2..勇于实践
当所有的理论没有付诸实践的时候，那再有道理的话语，再高效的学习方法对你来说都是空谈。我们常常感觉看了很多书籍，听了很多课程然而并没有什么大的改变，都成为过眼云烟了，就在于没有去内化为自己的东西。工作中我也同样应该如此。积极大胆的去做，亲身去经历的事情记忆才会更深刻，经验才会更珍贵。
以前，强调最多的是不要只是低头拉车，还要抬头看路，盲目的努力是低效的，但现在这个快速变化的社会，我们早已习惯了抬头看路，看人，却忽视了低头拉自己的车。
一步一个脚印，不要急，你会走的很远。

■如果你总是在工作或者做作业的时候，不断去翻还剩下多少，因而烦躁焦虑。
或者制定了很多计划，白天的时候拖拖拉拉，晚上的时候因为未完成而焦虑得睡不着。
那我敢保证这篇干货文会给你满满的启发。
因为我曾经也是一个焦虑的人，想做成很多事，但又总是眉毛胡子一把抓。做不完的时候就焦虑到爆炸。
后来有了方法论，在大学的时候读完了200多本书，跨专业考研一战成功，之后慢慢捡起了丢了十几年的钢琴技巧，并且开始尝试瑜伽，通过瑜伽纠正了自己的驼背和假胯宽。
如果一步一步走，真的不难。
干货预警，不收藏可能就错过啦~@进击的大虎
一.远离网络成功学，认识自己打开各类平台，充斥屏幕的总是各类速成经验分享：
三个月考上某985研究生，在职迅速拿下国考，一年通过CPA（注册会计师）六门考试，半个月瘦20斤...



图片来源网络，侵删如果你老是被这类文章打鸡血，自己却总是三分钟热度，我劝你还是别折腾了。
这只会让你更加焦虑。
这类答主或营销号特别擅长渲染气氛，让你情绪高涨，仿佛人生巅峰的剧本已经有人替你写好。但只有去实践，才发现万事开头难，而可能还没开头，你就会分心甚至放弃。
脑构了成功的种种喜悦，你会因为现实的骨感，和目标的遥不可及而倍感焦虑。
因此，首先，你需要认识自己的不足。
这事儿，古人看得可能比你清楚太多：
《庄子》某篇写道：“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！”翻译成白话：人生是有限的，但知识是无限的，用有限的人生追求无限的知识，是必然失败的。
因此，庄子主张首先鉴别知识是否“合道”，顺道知识越多越好，悖道知识越少越好。
我们先不管庄子的“道”，那你的“道”又是什么呢？换句话说，你通过学习某项技能，想要实现什么目的，你想清楚了么？
二.树立目标，找准动机，区分轻重缓急注意：每一个学习阶段的时间和精力，都是极其有限的。我们应该在有限的时间内，做效益最高的事。
在决定自己“想学的东西”时，你需要分清楚：你“想学”和你“必须学”。也就是说你的爱好和不得不掌握的技能。
这是我大二时想学的东西：



技能清单是不是看着有点懵？
当时的我，除了本专业的课，还有双学位需要修，同时还会去旁听英语学院的专业课。另外，课余时间，我还会处理学生会的事情，所以基本上没有时间，并且每天都火烧眉毛。
后来，我把上述目标做了排序：



技能清单?我会放弃所有其他想法，确保自己考研成功，并顺利获得双学位。
?同时，写作和阅读，英语口语流利都和我的考研目标——翻译硕士，密切相关。因此我可以把这两项融合并制定计划。
?至于绘画，插花和钢琴，完完全全是业余爱好了。什么时候学都可以，我那个年纪，也很难再靠这两个技能吃饭了。过于投入，会耽误我完成“必须掌握项”的时间。
不过，我还是加入了学校的书画社，只是成员，不做干事（都知道，干事杂事儿实在太多）。
?对于缓冲技能，这是我为了保证学习体力和精力所必须的锻炼。我可以选择一家学校附近的健身房，每周打卡3-4次。因为运动让我快乐且充满动力。
这样是不是明确太多了？
综上，不妨把你“想学”的东西和“必须具备”的技能都写下来，分清楚缓急轻重，再合理分配有限的时间资源，并且思考：
我为什么要做？我需要做到什么程度？这对我有什么帮助？我以后再做行不行？记住，核心要点是：让有限的时间，产生最大的效益。并且，专心只做最核心的那几件事。
三.把目标拆解成可以完成的任务重点！！！成败就在于这部分！！！
我想介绍一个奇妙的人：
曾经，从幼儿园到高中毕业，老师给他的评语都是：聪明，但是无法沉静下来（settledown），并且集中精力（focus）。


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