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你有啥值得分享的高效学习方法( 九 )


然后是期末考试。最终，我的综合成绩排在了全班第五。就这样，我成了班上英语成绩好的那一类学生。
如果你也是英语学渣，也想复制这个过程，建议：
①学习手段，主要使用默读、听和朗读。说和写，需要大量的主动努力，学习难度非常大，而且容易产生病句、错句和低水平句子。过早涉足说和写，造成学习难度大、进度慢、错误多，是学生讨厌英语、放弃英语的主要原因。
而听和读，包含更多的自动思维，学习难度较小，不会听到或读出错句、病句，随着听读材料的增多，思维加工越来越自动化，学习越来越快，越来越轻松。
但是，你会疑惑：学习中怎么能只有听和读呢？英语考试要考写作啊？
其实，仅仅是大量的听读之后，就去参加考试，凭感觉去做题，就能获得一个不错的分数，足够通过像四级这类水平测试。
另外，有了大量听读获得的基础能力，再去练习做题，练习写作，也会轻松很多。
我们每个人学习母语，不也是听了很久，才开始说，读了很多，才开始写的吗？
②学习材料，最好选择教材。包括各种版本的中学教材、大学教材以及著名的新概念英语教材。
教材循序渐进，每一篇课文后都会附上生词和音标，容易辨别和控制学习的难度。
教材中因为有习题，课文的篇幅较少，可以很快地读完或听完一册书，获得学习的成就感。
学习到某种级别的教材时，对自己的单词量和水平，也会有个大概的估计。
学习难度较大时，可选择两套平行教材互为补充，先学这套的第一册，再学另一套的第一册，再依次学两个第二册，两个第三册，……。这样做可以降低难度。
教材系列的最后一两册，课文常常比较偏怪难，难度很大，学过的单词几乎在其他地方遇不到，可以舍弃不学。
通过阅读各种教材，英语单词量到达六千的水平以后，就不会再担心单词量会降，积累的阅读能力，也足够应付大多数包含一些生词的材料。
到了这个水平，就可以跳出教材，去自由选择其他英语学习材料，比如说，各种英语原版教材、原版小说，一般来说，难度都在可接受的范围内。
到了这个水平，也可以去背各种单词库。单词量高了以后，在文章中遇到生词的几率大大降低，并且百分之六七十的新生词，都是由基础词汇组成的合成词。这个时候去背单词，难度降低，效率更高，是可以承受的学习方式。当然，如果觉得背单词太难太枯燥，仍然可以通过阅读来提升单词量，不用专门去背单词。
八、整体学习和部分学习、集中学习和分散学习、遗忘曲线
【整体学习】同时学习大量的内容，或同时学习一整本教材，这种学习方式叫整体学习。
【部分学习】学完一课再学下一课，学完一章再学下一章，这种学习方式，姑且叫它部分学习。
使用整体学习的方式，我们可以先浏览整本教材，熟悉所有内容以后，再对所有内容同时进行总结和理解，然后对所有内容同时进行记忆和应用，最终几乎同时达到对所有内容的掌握。
而部分学习时，我们只对当前课或当前的章节的内容进行理解、记忆和应用，在掌握当前课或当前章的知识以后，才去学下一课、下一章。
在整体学习过程中，会应用更多的自动思维，会发生更多的内隐记忆和顿悟学习，并且更容易形成知识的整体构架。
而在部分学习中，学习计划是事先制定好了的，每课每章花费的时间都差不多。知识容易时，有些学生会嫌进度缓慢，内容罗嗦。知识较难时，有些学生会跟不上进度，不能按计划及时地熟练掌握。
整体学习是优于部分学习的。但传统的学校教育，采用的都是部分学习的方式。有些有经验的老师，会在学期开始，简单介绍知识的框架；在学期之中，尽量让当前知识和其他知识联系；在学期之末，对所有知识总结归纳。这样做，相当于在部分学习中，引入了一些整体学习的思路。
【集中学习】如果要背10个单词，我们可以在短时间内连续不断地朗读和尝试记忆10次，然后把它记住，这种学习方式叫集中学习。
【分散学习】我们也可以每天只是朗读并记忆这些单词一遍，到第10天时，才把这些单词最终记住，这种学习方式叫分散学习。
一般来说，分散学习和集中学习相比，会更节省时间。如果马上背住单词需要学习10次的话，每天学一次，可能7、8天就自然记住了。
分散学习比集中学习更能抵抗遗忘。今天学了10次才记住的单词，过几天仍然会遗忘，而经过7、8天才记住的单词，更不容易忘记。
在整体学习中，主要使用分散学习。而在部分学习中，则更多使用集中学习。
【遗忘曲线】艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们：记住东西后，遗忘就马上开始了，并且在开始阶段，遗忘速度很快，后来渐渐变慢。
很多人介绍学习方法时，都对遗忘曲线极其推崇。特别是一些背英语单词的软件或方法，都认为：单词记住以后，一定要及时复习，反复复习，直到多次反复后，不再遗忘。
然而通过集中学习记住的单词，主动思维太多，学习非常困难，过程也十分枯燥。记住以后，后续的维护成本极高。因此，能坚持下来的学生很少。
不少号称根据遗忘曲线而设计的背单词软件，其实就是对单词进行总结和整理并及时提醒，减小学习者的一些手工劳动强度和意志力的损耗，使更多的人能坚持下来，但坚持下来的比率仍然不会很高。
如果刚开始接触生词时，只是学而不记，然后在阅读中不断地偶遇生词，一本教材几百个生词，分散到十多二十篇文章之中，全部读一遍，也不过一两个小时，阅读四五遍以后，百分之七八十的单词，会不知不觉就记住了。
因为在学习过程中，更多地使用内隐记忆而不是外显记忆，而内隐记忆不受学习知识多少的影响。假设教材的文章篇数翻倍，生词翻倍，需要阅读四个小时，这种情况下，每个生词形成的内隐记忆的程度，还是差不多的。
而且内隐记忆的遗忘受时间的影响较小。在第一遍读完之后，间隔一天或间隔一周再第二遍阅读，都可以，内隐记忆的保留程度都差不多。
所以，使用整体学习+分散学习，使用内隐记忆+顿悟学习，学习者不用去考虑一天该背多少单词，也不用考虑间隔多久就必须要复习。
遗忘曲线告诉我们，遗忘是不可避免的。但只要我们不要去急急忙忙记住，就不会跌进遗忘这个大坑。
记忆所花费的时间越长，遗忘所需要的时间就会更长。花十分钟努力记住的单词，十天后已所剩无几，而经过了十天时间，内隐记住的单词，百天以后，仍可能完好无损。
艾宾浩斯的《论记忆》是一本书，而不是一句话，其中有很丰富的结论。比如说，艾宾浩斯发现，即使是无意义章节，反复诵读，也会自然产生各种非预期的联系。这种现象其实就是内隐学习，表明意义加工在不用主动努力的情况下，也会自动发生。
但大多数人只熟悉并记得遗忘曲线，因为遗忘曲线太常识，太容易被人理解了。很多人推崇它，只不过因为遗忘曲线为他所使用的学习方法背了书，证明了他的方法的科学性。
实际上，那些自称根据遗忘曲线而制定的方法，只不过是最原始最直觉最老土的方法，在艾宾浩斯之前几千年，人们就在普遍使用了。
九、【要学习，先理解】，多么正确的观点，又是多么无用！
如果你对教育学或学习理论感兴趣，一定对下面这些观点很熟悉：
日本教育界提倡：要理解，不要死记硬背！
有一句著名的格言说：若要记得，必先懂得。
教育学家夸美纽斯说：学生首先应当学会理解事物，然后再去记忆。
还是夸美纽斯，他说：只有彻底懂得，并且记忆，才是心理财产。
教育学家奥苏伯尔推崇有意义学习，认为只有知识在学生的大脑中形成意义，学习才会发生。
这些观点，从文字形式上看，不一样，但实质内容，却是相同的。都是在说：学习知识，必须要理解知识；先理解，后记忆；理解，才能真正掌握。
观点肯定是对的。不要说教育学家是这样说的，就是在街头巷尾，随便问个大爷大妈，也会说出同样的话。
但正是这样一个绝对正确的观点，导致了不少人在学习上的失败。
因为，首先，对知识的理解是一个过程。有些人可以秒懂，有些人要花一两个小时才能理解，有些人却要花几天甚至更久。在不能理解时，去追求尽快理解，使得学习变得又苦又累，最后达到理解所花的时间，和慢悠悠地学，其实差得并不多。
其次，理解是有程度的。学霸的口中的理解和学渣口中的理解是不同的，学一天后的理解和十天后的理解，也是不同的。有肤浅的理解，有更深的理解，还有更更更深的理解。片面地追求在最短时间内对知识有更更深的理解，这就导致对学生主动努力的无限制要求。尽管学生已经很努力了，但总可以再多努力一点：如果你一天只睡六个小时了，你还可以只睡五个小时！
我们所有的学习方法，其目的无非就是：如何能更快地理解，如何能更深地理解。这些方法，最终都证明了一点：学习必须很苦很累。
虽然方法在不断地改进和提升，但却改变不了结果：总是只有少部分人能学好，大多数人的学习都注定很差！
其实，对于某个人来说，总有些知识可以秒懂，而其他知识则要费不少时间和精力。对秒懂的知识，我也喜欢把学习过程拉长，这样学，既更轻松，也更能抗遗忘。但大多数人，都希望对那些需要费时费力的知识，也能做到秒懂。
“学习必须先理解”，这话无论是教育学家说的，还是学霸说的，都是一句正确但无用的废话。学渣不是不懂这个道理，不是不想去理解，只是对很多知识，做不到秒懂而已。
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越写越长，但真要把学习方法详细道来，少说也得十几万字。这里只是说了一些最重要的方法和原则，在实际学习中运用时，还需要一定的调整和变通。
而且一些基础比较差的学生，或者对比较依赖声音而学习的学生，光通过阅读这些方法，未必能改变自己的境况，有可能需要了解和认同这些方法的有经验的学习者的辅导，才能掌握方法、应用方法、走出困境。
这里介绍的方法，可以帮助那些有一定自学能力的同学，轻松达到能获得80%分数的水平，但若要继续前进，考出顶尖成绩，仍然需要在方法上作进一步的探索。
我的其他干货回答：
十遍快速记单词法
考研单词怎么背更高效？
如何有效提高英语写作？怎么在一个月内让英语听力有明显的提高？怎么练好英语口语？怎样背书才能背的最快？怎样坚持跑步？怎么背书最有效率？
■小学时就学过，工作量=工作效率*工作时间。用在学习上，学习效果=学习效率*学习时间。
其中，学习效率由两个因素决定：一是学习方法，二是学习状态。

本文的方法适用于应试型学习，尤其是有一定难度的过关型和选拔型考试，比如，专业证书类考试、考研、高考、公务员、公招等考试……大学期末考试用不上这些方法，因为老师会划重点。
这些方法是我从大学被调剂到纯文科专业学习、考研、司法考试、注册会计师考试、税务师考试中不断打磨、优化、总结出来的，亲测高效适用，屡试不爽。
全文11000字，全干货，没有鸡汤。有些问题我之前提到过，今天再系统性说说。



一、学前准备
1.明确的目标。

要有目标，真是个老生常谈的话题了。
这年代，谁还没个目标呀。不，还真有很多人没有目标。
有的人总是一边间歇性的踌躇满志，一边又持续性的焦虑不安，经常为自己设定目标，却不见朝着目标努力的行动。
什么是学习目标？
目标一定刚需，不是愿望。
很多人把自己的愿望当成目标，看见别人考证，他也想考，就努力去学习。这根本不是他的目标，只是短时间内受到外界的刺激，产生一种愿望的冲动而已，过不了多久冲动的欲望就会消退，根本坚持不下去，这样的“目标”怎么可能实现？
刚需就像首套房，没房就无家可归，没有planB。愿望就是挤着公交却想着开法拉利，法拉利是可有可无的，根本不是你的痛点，没有也行，因为还有公交地铁这个planB。
就像施瓦辛格的数亿播放量的演讲中说的那样。



学习的目标究竟是刚需还是愿望，关键在于个人对目标事务的认知。
因为对现状的不满，因为工作的需要，即使天天上班，即使完全零基础，即使所有人都说注册会计师考试天下第一难，我还是依然决定要考，因为它是我的刚需。
目标是一个GPS，当你不想学、学不进、坐不住、想去玩的时候，想想你的初心、你的目标、你的计划，瞬间就会有学习的动力了。
只要天天盯着目标去努力学习，结果一定不会太差。
没有目标的学习，就像没有目的地的散步，最终还是会回到原点。
2.学习规划

无规划，不学习，否则，就像敞口透明玻璃瓶里的苍蝇，即使有飞出去的刚需目标，也找不到飞出去的路。
学习规划的前提，一定是有明确的目标。
规划就是对目标的细化，需要规划每一天中的24h，一看就知道自己每个阶段、每周、每天、每个时间点该做什么、学什么。比如，6:00-6:30起床洗漱早餐，6:30-7:00上班路上，7:00-9:00会计第一章……。


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