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你有啥值得分享的高效学习方法( 七 )


从他们报书名的方式，我可以看出来他们寻找知识的方式是有指向性的，根据不同的学习需求，他们会分门别类的寻找知识，而不是抓过一本评分高的书不由分说就开始读。
是的，学霸喜欢规律，喜欢分类，喜欢归纳。这会让他们思路保持清晰，时刻明白自己脑子里哪个部分是空着的，需要找哪方面的对应知识来填补。
就像玩俄罗斯方块，普通人只会盯着掉下来的方块，掉啥就接啥，而学霸会盯着自己现有的方块阵，看看下一个方块要什么样子的才能补平，然后去自己后台改程序。
当然我也从学霸那里白嫖到了他们寻找知识的方式，给你参考借鉴：
问题即学习
学霸们会优先归纳问题，而不是归纳知识。
正因为学霸的学习都是有目的指向性的，他们不会给自己填鸭式塞知识然后消化不良，对他们来说，知识存在的意义是解决问题，无论是解决求知欲的问题，还是书本上，生活中遇到的问题。
比起随手摸一本书来佛系翻阅，他们会先思考：
1、我现在有什么问题和迷惑的地方？
2、我希望这本书能够为我解决什么问题？
3、这本书还能为我带来什么？（能让我学到新的技能吗？能让我的思维层次上升吗？能让我拥有更加丰富的感情体验吗？）
为了不浪费宝贵的认知资源和时间，他们向自己保证：任何学习都该有收获。
信息爆炸的社会干扰信息与无用知识实在太多，许多人的焦虑致命伤都是学习的速度比不上遇到问题的速度，更要命的是，你不知道自己现在学的东西有多少是能在解决问题时派的上用场的。
所以比起「如何学习」，我们更应该多发问「学来干嘛」，毕竟这个世界上有读不完的书，和太多「学了不知道有什么用」的知识。而当带着明确问题去寻找知识，就是一个保证「学了一定有用」的筛选制。
成为学霸的第一步，就是不浪费认知资源，先提问，再通过问题去寻找知识。你要学什么，答案就在于你要解决什么样的问题。
所以在向别人提问「有什么好的学习方法？」之前，你也要先清楚「我真正的问题到底是什么？这样的解决方案有用吗？」，若是你现在还处在厌学状态，那给多好的学习方法都没用，你应该先去学点心理学调动起自己的学习兴趣再说。
通过问题去学习，这是学霸思维的第一招。
学霸的第二个习惯，体现在组装知识
学习的奥义是联系，散装知识只是占内存的，而学霸的第二个牛逼之处就是不嫌乱，能给这些散装的知识积木认认真真拼出型。（学霸一定都很会玩乐高吧……）
我们在一开始介绍到了「知识晶体」，所以这个组装，就是把知识的各元素形成晶体的过程。
比如星座就是个特别典型的知识晶体。
满天的星星谁都记不住，古人用自己的想象力把这些相距数千光年的星星连接起来，形成「晶体」，然后再给晶体赋予美好的故事（形象化呈现）。



（图片来源网络）很多时候，知识量并不是重点，
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■十遍读书法：
我描述的学习过程，结尾都是“到考试时，全部教材已经反复学了七八遍，然后走进考场”。事实上，七八遍只是概指。有时候是七八遍，更多的时候，是十多遍，怕说多了，吓着人。
有个朋友看了我的方法，称之为“十遍读书法”。也许有个名字，大家能更好地了解这种方法吧！
书看十遍，没那么多时间，看不完怎么办？——只有你看得足够快，飞一样的快，你才能看得完！
书看十遍，看得累，坚持不下去怎么办？——只有学习过程足够的轻松，足够有效，你才能坚持！
所以，本方法的核心是“十遍”，但关键技巧是：怎样学才能快，怎样学才轻松，怎样学才有效！
我的解决方案是：内隐记忆，自动思维，整体学习，分散学习，分解练习。
以下是原答案：
有的学习方法，确实会让人感觉相见恨晚，恨人生不能重来一遍，早一点知道这些方法。






我的学习方法，都是在漫长的学生时代里，因为一些偶然的经历而突然顿悟的。
一、相见恨晚：终于顿悟【背诵科目】的学习方法
当学生时，我很讨厌学习，也不热衷于考大学，在小学、初中和高中，几乎没怎么学习，最后稀里糊涂地考上重点大学。
读大学时，有一次期中的马列考试，按惯例，这种不重要的考试应该是开卷的，于是大家都没复习，带着教材进了考室，没想到，老师上来说的第一句话就是：请大家把教材放到第一排来。
在惊愕和无奈中，我们把教材交了出去，然后悲愤地在考卷上胡乱作答。
成绩下来后，我得了89，居然是班上第一。这是怎么回事？要知道在初中和高中，我第一弱科就是政治，长期只得四五十分。
我把教材和试卷拿过来，对照着看，发现书上知识自己基本上全部知道。原来，那个时候，我在初中学了马列，高中又学一遍，大学再学一遍，虽然我从不学习，但是，不知怎么回事，莫名其妙就会了。
通过这件事，我顿悟了以下三个简单的事实：
①每个人，都有一定程度的“过目不忘”。②背诵科目，乱蒙也能答对某些知识点。③即使不学习，多接触几次知识，也有可能在无意中记住。真是【相见恨晚】啊！这个顿悟来得太晚了一点。要是我在高中就能明白这些……
不过，从那以后，在依赖背诵的考试中，我就像开了挂，基本上主动学习十小时左右，就能考出很好的成绩，有些科目，运气好一点，还能全班第一。
我对背诵科目的学习流程是这样的：
①平时上课从不翘课，坐最后一排，要么睡觉要么看课外书，要交作业时，就抄同学作业。②考前几天时开始复习，先花一小时左右，快速浏览整本教材。③从同学处借来笔记，通过做标记，把笔记搬到教材上。④在教材目录上，写满各种只有自己明白的提示性字词。⑤在章节开始处，写下自己总结出来的知识框架。⑥对照标记，阅读教材内容两三遍。会越来越快，每遍大概一小时。⑦只看标记，背诵教材内容两三遍。会越来越快，每遍大概半小时。⑧到考试时，教材上所有内容，已经至少过了七八遍，刚好达到极熟悉的程度，走进考场。这个学习过程，可以总结为三个阶段。
第一个是熟悉阶段。包括整体浏览和阅读笔记。第二个是总结阶段。包括在内容和目录上作标记，总结知识框架。第三个是背诵阶段。包括熟记标记和内容间的联系，利用标记复述内容。谈到学习方法，大家都喜欢把学习过程分为几个阶段或几个步骤，有的分成四个，有的分成五个，表面上看，数目和取名，差异很大，但本质上，其实都是大同小异的。
我只喜欢把过程分成三个阶段，阶段分多了，别人记不住，自己解释起来也麻烦。
二、【理科科目】的学习方法
在大学，更多课程是有一大堆公式的理科科目。对于这些科目，我的学习流程是这样的：
①平时上课从不翘课，坐最后一排，要么睡觉要么看课外书，要交作业时，就抄同学作业。②考前提前十几天，收集书中公式，然后每天抄写一次。③从同学处借来笔记，通过做标记，把笔记搬到教材上。④多次阅读教材，每次阅读比较容易看懂的内容。⑤第一遍只阅读文字部分内容，主要是概念和结论。⑥第二遍阅读文字＋公式及推导过程的内容。⑦第三遍阅读文字＋公式＋例题解答的内容。⑧第四遍阅读文字＋公式＋例题＋习题，并通过心算去解答习题。⑨最后，选择有代表性，有难度的习题，用笔演算。文字描述中，对过程进行了简化，实际操作中，会根据学习情况，有一些反复或调整，最终会把教材过七八遍，达到能够在思维中把教材重新推导出来的程度，然后走进考场。
同样，对这个学习过程，可以总结为三个阶段。
第一个是熟悉阶段。包括抄写公式，把笔记搬到教材，对教材进行整体浏览。第二个是理解阶段。包括理解公式的推导和例题的解答。第三个是应用阶段。包括用心算或笔算去解答习题。这三个阶段和前面的为什么不同？因为背诵科目的学习，重在总结和背诵，理科知识，则重在理解和应用。
与背诵类科目的学习过程相比，还存在几点差异：
①背诵类科目，一般只提前几天复习，而理科类科目，需要提前十多天复习。②理科类科目，刚开始会收集公式，并且以后每天将公式抄写一遍。③理科类科目，会对内容进行分类，采用筛读的方式，由易到难进行阅读。我在大学中应用的学习方法，主要就是这两种。基本上，自己的专业课，每科都只花不到十小时，就能考出不错的成绩，花时最少的一门课，只花了不到两三个小时，然后就考了九十多分。
但在后来，在跨专业考研的学习中，以及辅导其他学生的学习中，发现要重现自己在专业课学习上的神勇，是不可能的。无论是所花的时间，还是学习的难度，都大大地增加，并且在学习中，还需要作出很多调整和改变，尝试更多技巧和方法。
不过，方法和技巧虽有变化，背后的原理，却是共同的。
三、与学习有关的一些【心理学理论】
很多人谈学习方法时，喜欢引用心理学中的一些学习理论来作佐证。有了理论，除了可以摆事实，还可以讲道理，可以更有力地说服读者相信学习方法的正确性、有效性和合理性。
其实，心理学上的大多数理论，在日常生活中，都可以很容易地观察到。
比如，艾宾浩斯的【遗忘曲线】告诉我们：记住东西后，遗忘就马上开始了，并且在开始阶段，遗忘速度很快，后来渐渐变慢。
比如，【加工深度理论】认为，对知识的加工的深度越深，学习和记忆的效果就更好。
像这样的理论，其实不就是常识吗？谁会不知道呢？还需要心理学理论来告诉我们？
因为是常识，是每个人在学习中很平常的体验，所以，如果我们去研究古代文献，会发现几乎所有的心理学理论，都可以在古人的言论中找到。
想想看，量子力学证明了质量和能量可以互换，并且推测宇宙起源于一个能量奇点，而两千多年前，古希腊人就说：世界起源于火。
量子力学的理论，都有古人能蒙对，心理学的理论，对古人来说，就更是小case了。
比如，孔子说：学而不思则罔，你可以把它理解为加工深度理论：光是学习，不去思考，不去理解，是不行的。
比如，巴甫洛夫无意中发现狗听到铃声就会分泌唾液，而曹操早就知道，只要说出“杨梅”两个字，人就会流口水。
只不过，心理学中的理论，经过了严谨的实验来证实，而生活中的常识以及古代的书籍，其中既包含有正确的理论，也混杂着根据个人经验而来的片面的甚至错误的认知。
这里再介绍两个心理学的理论：顿悟学习和内隐记忆。
【顿悟学习】：格式塔心理学家科勒将黑猩猩关在铁笼里，给它一长一短两根竹杆，看它能否取到笼子外面的香蕉。黑猩猩无论用长杆还是短杆，都无法够到香蕉。于是放弃，去玩其他。玩耍时，黑猩猩无意中将短杆插入长杆，突然顿悟，把两杆接起，取得了笼外的香蕉。
科勒根据他对黑猩猩解决问题的研究，提出了顿悟学习的理论。在顿悟学习中，学习者在刚开始阶段，无论如何也无法解决问题，但在突然间，对问题情境发生了整体理解，迅速找到问题的答案。
顿悟学习告诉我们：有时候付出了大量的努力，学习仍有可能没有效果，还需要时间的沉淀。
【内隐记忆】：心理学家发现，大脑中除了存在可以明确表达出来的外显记忆以外，还存在自己并不知晓的内隐记忆。
例如，在“再学习的节省”实验中，让学生接触一遍几十个偏僻单词，几天后，学生已经对这些单词没有任何外显记忆，但让学生来背诵曾经接触过的单词，花费的平均次数会比背那些没接触过的单词更少。
除了“再学习的节省”实验之外，心理学家还设计了大量的其他实验，同样证明了内隐记忆的存在。
并且，实验还证实，内隐记忆不同于外显记忆，受内容多少和时间流逝的影响比较小。
例如，无论是接触30个单词还是50个单词，对所有单词都有几乎相同的内隐记忆。
无论是在接触后3天还是5天，测得的内隐记忆效应，都差不多。
内隐记忆告诉我们：仅仅是简单地接触，学习也会不知不觉地、内隐地发生。
平常的学习和生活中，顿悟学习和内隐记忆的现象也非常普遍，我们并不陌生。
比如说，做题时，百思不得其解，以为做不出来，暂时放在一边，却突然间，顿悟出了解题方法；或者在学习中，偶尔发现对某些没学过的知识，也有淡淡的映像，甚至莫名其妙地，就背住了一些知识。
例如：前面我提到自己在大学中的学习方法，第一项是：“平时上课从不翘课，坐最后一排，要么睡觉要么看课外书，要交作业时，就抄同学作业”。我当时是因为上课出勤率和作业上交率会影响综合成绩才这样做的，后来才明白，在这个过程中，有大量的内隐学习发生。


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