医路向前巍子|按摩乳房引发“大抢救”！这些病例为所有女性敲响警钟！( 二 )
有很多人都不知道
可能有的人觉得
乳房是这个样子的
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或者是这个样子的
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但在乳腺科医生眼里
乳房的构造更像是这个样子的
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对比一下
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乳房的按摩 ， 实际上就是捏葡萄！
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建议这样做有好处
常常有女性问 ， 吃什么喝什么对乳房健康好 。 医生的答案是 ， 乳腺健康与内分泌息息相关 ， 经常熬夜、精神紧张、心理压力大等 ， 都可能引起女性内分泌紊乱 。 因此 ， 最好的乳房保养方法就是保证充足的睡眠、保持心情舒畅 。
“中医认为 ， 养身保健应注重五脏对五季 ， 乳房属肝经 ， 而春季养肝 ， 肝主疏泄 ， 所以春天调养乳房最适宜 ， 保持心情舒畅 ， 不要暴怒 ， 可让乳房增生的团块、疼痛等症状得到明显改善 。 ”医生说 。
在饮食方面 ， 应多吃温阳之品 ， 以助肝气升发 。 同时要多食用绿叶蔬菜和水果 ， 少食高脂肪、高热量的食物 ， 忌生冷、油腻、煎炸类食物 ， 避免烟酒刺激 。 医生给大家推荐了玫瑰花和白菊花两款疏肝的花茶 。
另外 ， 至于乳房的按摩保养 ， 医生表示 ， 不建议直接对乳房进行按摩 ， 但常按按与乳房相关的膻中穴、乳根穴及太冲穴这三个穴位 ， 每天选一个穴位 ， 睡前花5—10分钟揉按 ， 长期坚持 ， 对乳房健康有好处 。
听说乳腺癌最易盯上这几类人？
权威专家为您解答
当身边不断有乳腺癌病例出现 ， 很多女性朋友不禁疑惑道：究竟什么才是诱发乳腺癌的背后原因？若不幸患病 ， 到底应该怎么办呢？
国家癌症中心医生介绍 ， 乳腺癌的发病归根结底与雌激素有关 ， 除了家族遗传 ， 以下这些原因也是诱发乳腺癌的高危因素——
月经来得比较早 ， 绝经比较晚
“过去的女孩14、15岁才来月经 ， 而现在的女孩都是11、12岁就来 。 以前的绝经时间大概在47、48岁 ， 可现在越来越晚 ， 很多人55岁后才绝经 。 ”徐兵河解释道 ， “每次生理期时 ， 乳房都会因为雌激素的分泌发生一些变化 。 月经来得早、绝经晚会使乳房受刺激的时间延长 ， 就像天天开车比偶尔开车的车祸风险会高一样 ， 这样一来乳房发生病变的风险就大大增加了 。 ”
现代人日渐西方化的饮食方式
医生指出 ， 生活方式对乳腺癌有非常重要的影响 。 “过去中国人以素食为主 ， 得乳腺癌的风险很低 。 但现在生活水平提高了 ， 人们大鱼大肉、有些人还爱吃高热量、高脂肪的食品 ， 这样直接导致了热量过剩 ， 而这些过剩的热量就会转化为雌激素 ， 引起代谢性疾病 ， 乳腺癌就是其中的一种 。 ”
压力过大
“工作压力太大以及运动时间不够会降低免疫功能 。 ”医生说道：“女性压力特别大后月经容易紊乱 ， 同样地激素水平就会被扰乱 ， 乳腺癌的发病几率就会上升 。 ”
生育较晚和没有哺乳
医生解释道：“在恰当的年龄怀孕和哺乳时 ， 女性体内的激素也按部就班运作 ， 就像在高速公路上时速100的汽车 ， 但如果生育时间较晚或者没有哺乳 ， 就像高速行驶的汽车突然停车一样 ， 人体会出现一些异常 ， 对激素的代谢就产生不利的影响 。 ”
医生特别提到 ， 女强人患上乳腺癌的几率比较高 ， “她们大多是完美主义者 ， 往往压力较大 ， 往往也会推后生育和哺乳的时间 。 大家还是要践行健康的生活方式 ， 努力工作的同时也要讲究劳逸结合 。 ”
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