健养小王医师|可以坚持吃3种食物，美白护肤、淡化皱纹！，女性不想成老太婆
大家好 ， 我是健养小王医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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菠菜
菠菜是一种绿叶菜品 ， 它含有大量的植物粗纤维 ， 这种物质进入人体以后 ， 不单能加快胃肠蠕动 ， 缓解便秘 ， 还能提高胰腺功能 ， 可以加快身体内消化液的分泌 ， 对促进消化也有很大的好处 ， 淡化皱纹、美白护肤 。
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乌塌菜
乌塌菜中维生素含量十分丰富 ， 可以增强肌肤的抵抗力 ， 美白肌肤 ， 同时还能抗击自由基 ， 防止衰老 ， 具有很好的美容养颜的作用 ， 常食乌塌菜 ， 排出毒素 ， 燃烧脂肪 ， 延缓皱纹生长 ， 补充营养、延缓衰老 。
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番茄
黄樱桃番茄属于高钾低钠的水果蔬菜 ， 丰富的钾元素可以改善水肿和疲倦 。 黄樱桃番茄中富含丰富的类胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等 ， 可以助皮肤抗氧化 ， 改善粗糙和暗淡 ， 助皮肤恢复光泽 。 而且黄樱桃番茄还是一味很好的补气血的食物 ， 维护肠道健康 。
【健养小王医师|可以坚持吃3种食物，美白护肤、淡化皱纹！，女性不想成老太婆】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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