婴幼儿育儿知识|宝宝多大断夜奶？夜奶怎么断？做好这些宝宝也能睡整觉！
“我都不知道什么时候能一觉睡到天亮 ， 小只宝宝一个晚上要起来吃5~6次奶 ， 这可怎么办？”
宝宝吃夜奶这个习惯可真是让妈妈们陷水深火热之中啊！
不论是凌晨几点 ， 只要宝宝一哭 ， 都得爬起来喂奶 。
其实 ， 宝宝到了一定月龄 ， 宝宝的夜奶就可以断掉了 ， 这对宝宝和妈妈都是一件好事 。
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什么时候可以给宝宝断夜奶了？
宝宝断不断夜奶一直是妈妈们很纠结的问题：
怕娃娃们晚上不喝奶会饿 。
断了夜奶会跟自己不亲 。
这样做是不是太自私了......
看到这些 ， 真的很想给妈妈们竖个大拇指！
但其实妈妈们不必担心 ， 一般来说 ， 大多数4~6个月的宝宝已经可以连续睡5~6个小时而不需要进食了 。
保守一点来说 ， 9个月之后的宝宝 ， 夜间肯定不需要进食了 。
有时候他们醒来并不是因为饿 ， 只是因为习惯了在这个时候喝奶 。
宝宝6个月以后就该培养自主入睡的习惯 ， 建立良好的睡眠和饮食规律了 。
夜奶不利于宝宝睡眠习惯的养成 ， 也耗尽了妈妈的精力 ， 所以建议宝宝6个月之后就要开始戒夜奶了 。
让宝宝戒掉夜奶的五大技巧！
一、慢慢减少夜奶次数
给宝宝断夜奶是一个循序渐进的过程 。
在确保白天吃奶充足的基础上 ， 逐渐减少夜间奶娃的次数和每次的量 。
从3次到2次到1次 ， 慢慢戒掉夜奶的习惯 。
在此过程中 ， 可以尝试引入其他安抚物 ， 如安抚巾、毛绒玩具、安抚奶嘴等 ， 让宝宝慢慢戒掉夜奶 。
二、醒来要吃奶 ， 拍一拍接着睡
在尝试断夜奶的过程中 ， 宝宝可能还是会【到点儿醒】 。
妈妈可以在宝宝将要醒来的时候拍拍他 ， 帮助他从一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期 。
安抚入睡的这个过程可能要比你想象的长一些 ， 但是为了让宝宝能早点戒掉夜奶 ， 妈妈们咬咬牙坚持住！
每个宝宝的情况不同 ， 所以就不必按照别人的情况来要求自己的宝宝 ， 找到适合自己的时间方式是最重要的 。
成长本就是场渐行渐远的分离 ， 如果做好了决定 ， 就请温和地坚持下去 。 妈妈们加油！
三、爸爸也要一起安抚宝宝
虽然爸爸工作之后很累 ， 但妈妈在家里照顾宝宝也是很辛苦的 ， 所以爸爸们也要多帮妈妈分担一些 。
哄娃不是妈妈一个人的事 。
如果宝宝夜间醒来 ， 看到妈妈难免会想要凑到妈妈胸前喝奶 。
让爸爸来哄睡 ， 宝宝也就不会总想到吃奶的事 。
爸爸可以通过抱哄、轻摇、哼唱儿歌、拍拍、抚摸等方式安抚宝宝 。
宝宝习惯了爸爸的安抚 ， 对夜奶的需求也会降低 。
四、宝宝睡前填饱小肚肚
宝宝晚上吃夜奶有时候也是因为小肚子饿了 。
所以想要改变频繁夜奶的情况 ， 睡前就一定要填饱宝宝的小肚子 。
睡前的最后一顿尽可能吃饱 ， 并适当延迟夜间喂养的时间 ， 也会减少宝宝夜奶的需求 。
五、给宝宝自己入睡的机会
让宝宝学会自己入睡 ， 就可以更轻松地戒掉夜奶的习惯 。
只要你给宝宝机会 ， 他就可以试着自己入睡 。
所以就要抓准宝宝的睡眠信号：
宝宝开始「揉眼睛」、「打哈欠」的时候 ， 我们要轻柔的抚触他的脸蛋、身体 ， 让宝宝身体放轻松；
在宝宝有点迷糊但没有完全睡着的时候 ， 就把宝宝放到婴儿床上 ， 继续轻拍维持迷糊的状态；
睡着后 ， 观察5～10分钟 ， 等待宝宝睡得更稳后即可离开 。
当宝宝学会自己入睡后 ， 即使半夜醒来 ， 也能自己接着睡 ， 不会向妈妈讨奶喝了 。
在宝宝漫长的人生中 ， 会哭很多次 。
小的时候是为了一口奶 ， 大一点是一块蛋糕 ， 再大一点就是一纸作业 。
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