水果|烟瘾大的人，身上2个地方没有“凸起”，肺养的还算不错
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都知道 ， 吸烟对身体有害 ， 可能在短时间内 ， 身体很难会看出一些变化 ， 但如果时间长了之后 ， 对身体的影响还是很大的 ， 尤其是对肺部的健康是有很大的影响的 。
有些烟瘾比较大的人 ， 随着时间的增长 ， 身体慢慢就会出现一些异常 ， 但如果身体的两个地方如果没有明显的“凸起” ， 那恭喜 ， 说明你的肺部保养的还不错 。 一旦出现 ， 最好及时警惕 ， 能戒掉烟瘾最好 。
烟瘾大的人 ， 身上2个地方没有“凸起” ， 恭喜你 ， 肺养的还算不错！
第一处 颈部淋巴结凸起
淋巴是人体当中重要的免疫系统 ， 而且淋巴里面有很多的淋巴细胞 ， 能够吞食身体里面不好的细胞 ， 健康的淋巴细胞可以提高人的免疫力 。 因此 ， 长时间烟瘾比较大的人 ， 一定要注意脖子 ， 以及锁骨位置的淋巴 ， 一旦出现凸起 ， 肿大 ， 并且摸起来硬硬的 ， 就一定要引起高度的重视了 ， 可能是肺部健康收到损害了 。 最好及时去医院检查淋巴 ， 会不会是吸烟导致的淋巴结肿大的情况 ， 否则病情不断发展 ， 可能还会有癌变的可能 。
第二处 手指末端凸起
手指和脚趾这两个地方 ， 都是身体血管所能到达的最远的地方 ， 由于位置比较远 ， 在供血方面稍微要比其他部位要弱 ， 因此 ， 当身体缺氧的时候 ， 脚和手是第一时间能够感知到的 。
肺是重要的呼吸系统 ， 负责给身体提供新鲜的氧气 ， 同时排出身体内部的二氧化碳物质 ， 如果肺部出现损伤时 ， 手指的末端就会凸起 ， 并且表面看起来又宽又厚 。 因为肺部里面的肿块堵塞气管 ， 导致手指长时间缺氧 ， 引发的手指末端凸起的现象 。 一旦出现 ， 就要注意 ， 开始好好养肺了 ， 否则 ， 肺部会慢慢的病变 。
以上这两个部位出现凸起的情况时 ， 还需要小心警惕 ， 最好能够及时戒烟 ， 就算烟瘾比较大的人 ， 不能把烟瘾戒掉 ， 也要注意日常的肺部保养 。
要想肺部更健康 ， 平时可以戒掉一个习惯 ， 多吃两种水果 。
一个习惯：饭后吸烟
【水果|烟瘾大的人，身上2个地方没有“凸起”，肺养的还算不错】烟瘾比较大的人 ， 最好不要饭后立马就吸烟 ， 就算烟瘾来了 ， 也等饭后半小时之后再吸 。
一旦饭后立马吸烟的话 ， 不仅会影响食物的营养吸收 ， 而且还会使有害物质一起进入到身体里面 ， 即伤肺 ， 又伤肠胃 。
水果一：柚子
秋天正是吃柚子的季节 ， 柚子属性味甘寒的水果 ， 具有润肺清肠道的效果 ， 另外 ， 还能缓解支气管问题 ， 改善呼吸道类的疾病 。 每天吃两到三块即可 ， 一次性吃太多容易引发胃寒 ， 日常也可以用柚子皮煮水喝 ， 具有化痰止咳的作用 。
水果二：雪梨
雪梨里面不仅含有大量的水分 ， 而且里面还含有丰富的苹果酸、维生素 ， 有助于身体的新陈代谢 ， 增强身体的免疫力 ， 还能清理肺部的毒素 ， 建议平常可以吃一些 。
日常肺部不舒服的吸烟人士 ， 平时不妨可以尝试一下 ， 坚持一段时间之后 ， 肺部会更加的舒服 。
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