衰老|女人步入衰老的标志，“1臭2大2小”，若一个不占，恭喜还年轻
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衰老是一个持续的过程 ， 从一出生开始 ， 我们就面临着衰老 。 随着年龄的增加 ， 身体衰老的速度会明显加快 ， 对于女性而言 ， 衰老则是自己年轻与美貌的“敌人” ， 做好早期预防和治疗 ， 对于衰老可以发挥延缓的作用 。 那么 ， 怎样判断自己有没有步入衰老阶段呢？了解这些常识 ， 通过“1臭2大2小”就可以得治 ， 一个也不占 ， 恭喜你 ， 说明还很年轻！
1.“1臭”很多人到了一定年龄会有体臭 ， 这种臭味被人们形象的形容为“老年臭” 。 对于女性而言 ， 如果到了一定年龄 ， 发现自己的体味比之前重了一些 ， 无论自己如何做好身体保养、清洁工作 ， 总觉得浑身不舒服 ， 而且还伴随有口臭等问题 。 这个时候需要注意了 ， 很可能是身体已经在启动衰老“加速器”了 。 平时多注意运动 ， 控制饮食 ， 对于延缓衰老有一定帮助 。
2.“2大”
“2大”主要指的是身体的某些部位 ， 随着年龄的增长 ， 会开始出现一些变化 。 首先是“小腹部” ， 随着年龄的增长 ， 身体代谢的速率减慢 ， 如果女性们不注意饮食规律 ， 那么多余的能量被身体吸收以后 ， 会以脂肪的形式存储于小腹部 ， 从而形成一种“大腹便便”的感觉；其次是眼袋 ， 随着年龄的增长 ， 脸部的肌肉开始松弛 ， 皮肤会开始变得下垂 ， 这个时候的女性 ， 明显能够感受到自己的眼袋变大了 ， 这也是衰老的典型表现之一 。 最后 ， 如果女性们发现有这些细微的表现 ， 一定要提前进行干预 ， 保证规律的睡眠 ， 养成清淡、低盐、低脂饮食 ， 对延缓衰老有一定帮助 。
3.“2小”“2小”也专指的身体某些部位体积发生变化 。 一是指胃口变小 。 年轻的时候很有胃口 ， 吃什么都觉得香 ， 但是到了一定年龄以后 ， 发现自己的胃口不比以前了 ， 多吃一点东西就觉得胃胀难受不消化 ， 这属于身体新陈代谢下降了 ， 换言之就是身体已经开始衰老加速了 。 二是指肺活量变小 。 随着年龄增长 ， 肺部的积气量也会下降 ， 所以女性能够明显感觉自己的肺活量没以前好了 ， 出去稍微运动一下 ， 就开始出现上气不接下气 。 这些都属于典型的“衰老提速”表现 ， 所以重在预防 ， 延缓身体衰老 。
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