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老虎爆洞10杆后狂抓5鸟！顶级球员的反弹力到底有多强？

老虎爆洞10杆后狂抓5鸟！顶级球员的反弹力到底有多强？
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奥古斯塔球场的雷氏溪(Rae'sCreek) ， 是著名的高尔夫球“水葬场” 。
2013年美国大师赛决赛轮 ， 在大名鼎鼎的“阿门角” ， 标准杆3杆的12号洞 ， 罗相昱打出两位数杆数 ， 10杆 。
其中有三次小球都落到果岭前部后又滚落回雷氏溪 。
2020年 ， 历史重演了 。
这次是15次大满贯冠军得主泰格·伍兹 ， 他在12号洞打出10杆 ， 7柏忌 ， 其中也有3次下水 。 这是他美巡赛个人单洞最高成绩 。
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郁闷！12号洞三杆洞 ， 泰格·伍兹打出10杆 ， 其中有3次下水 。 这是他美巡赛个人单洞最高成绩 。 #大师赛#高尔夫
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下面是老虎伍兹在12号洞的具体每一杆 。
第一打 ， 伍兹的击球落在果岭前方 ， 小球没停住 ， 滚下水 。 罚一杆重打 ， 这时候就两杆了 ， 他需要直接击球进洞才能保Par 。
第二打 ， 老虎这次打上了果岭 ， 但是球又滚回到了水里 。 此时4杆 ， +1 。
第三打 ， 小球直接越过果岭 ， 落在背面的沙坑里 。 此时5杆 ， +2 。
第四打 ， 老虎试图从沙坑上把成绩定格为三柏忌 ， 但小球再次滚入水中 。 此时7杆 ， +4 。
第五打 ， 球出了沙坑 ， 安全落在了果岭上 。 此时8杆 ， +5 。
第六打 ， 小球错失球洞 。 此时9杆 ， +6 。
第七打 ， 终于 ， 老虎从一英尺外把小球推进洞 。 最终10杆 ， +7 。
老虎爆洞10杆后狂抓5鸟！顶级球员的反弹力到底有多强？
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伍兹在12号洞10杆的成绩在社交媒体引发了轩然大波 。
有人说英雄迟暮；有人说找到了和自己爆洞时一样的感受；也有人以巴巴·沃森举例 ， 巴巴2012年赢得大师赛冠军 ， 2013年在12号洞打出10杆 ， 2014年再次赢得绿夹克 ， 暗示老虎明年将会赢大师赛 。
“这就是高尔夫运动的一部分 ， ”赛后伍兹告诉采访人员 ， “这项运动有时候非常孤独 。 ”
伍兹在最后6洞中打出了5只小鸟 ， 决赛轮交出76杆 ， 最终以-1（68-71-72-76）的总成绩排名T38 ， 比获胜者达斯汀·约翰逊落后19杆 。
“这是这项运动如此独一无二的原因 ， 也是内心上那么难的缘故 ， ”他说 ， “我们都曾经遇到过这种问题 。 十分不幸 ， 我也遇到过 。 ”
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伍兹球童乔·拉卡瓦：“是有点失望 ， 但已经结束了 ， 我们期待明年的大师赛 。 ”
在解释该洞情况时 ， 伍兹说:“我判断错了风向 。 前面两个球员击球时风向是偏右的 ， 然后当我走上去击球的时候 ， 风向转到了左边 ， 11号洞的旗杆在果岭左边咆哮 。 ”
“我没有对当时的风屈服 ， 我还是按照原来的策略击球 ， 因为我认为风会更多地从右边吹来 ， 而它是从左边吹来的 ， 这就是问题的开始 。 ”
“从那以后 ， 我越打越糟糕 ， 充分体会到了雷氏溪的危险性 。 高尔夫不像其他任何运动 ， 当时你是如此的孤独 ， 你必须保持头脑清楚 ， 你必须继续战斗 ， 没有人会把你从挫折中拉出来 ， 你只能孤身奋战 。 ”
继爆洞后 ， 伍兹没有沦陷 ， 而是马上调整状态 ， 强势反弹 ， 最后6洞狂抓5鸟 ， 包括最后4洞的4鸟 。
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绝地反击 ， 大师就是大师！
不可否认 ， 本届大师赛伍兹的成绩并非亮眼 ， 加上疑似腰伤复发 ， 状态不是很好 ， 但他最后几洞的反弹实在令人鼓舞 。
参加大师赛的都是世界顶级球员 ， 球技水平均超一流 ， 比拼的就是临场表现能力和运气 。 运气可遇不可求 ， 唯有临场表现可以掌控在自己手中 。
遇到爆洞的情况 ， 如果是业余球员 ， 可能会破罐子破摔 ， 从此一蹶不振 。 很多职业球员也发生过爆洞后无法自控 ， 接连打出坏杆的情况 。
就像伍兹说的 ， 高尔夫是一项很孤独 ， 很难的运动 ， 非常考验人的耐性、自信、韧性等 ， 对情绪的自我管理能力要求非常高 。
那我们如何提高临场表现？如何提高自己的反弹能力呢？
首先我们要知道 ， 什么是反弹能力？这是一种你在失误后快速恢复的能力 。 伍兹在爆洞后狂抓5鸟 ， 这就是他的反弹能力 。
在高尔夫球场上 ， 我们有不同的情绪状态 ， 有时高涨 ， 有时低落 ， 有时候这种状态发生在同一个洞 。
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根据脑科学的相关研究 ， 当我们有负面情绪 ， 会释放出特定的荷尔蒙 ， 阻碍我们发挥自己的可能性 。 具体表现为影响你的协调能力 ， 视觉准确度 ， 如何阅读果岭 ， 如何解读这次击球 ， 甚至影响你做决定 。
而当我们产生积极情绪时 ， 它不一定能保证打出好球 ， 但它能确保我们有途径达到更好的发挥 ， 这一点对于高尔夫来说尤其重要 。
那如何在下场打球时快速调整你的情绪？
你可以拿出笔和笔记本 ， 分别写下5个可以建立积极情绪的方法 。 例如 ， 有些人打球前慢跑会很开心 ， 那就把它加入到热身中 ， 作为一种习惯 。
这也得益于你平时的练习和记录 ， 可能是一首歌、一张照片、家里的宠物 ， 一个笑话……都可以让你的心情快速恢复过来 。
【老虎爆洞10杆后狂抓5鸟！顶级球员的反弹力到底有多强？】愉快的情绪可以帮助你达到巅峰表现状态 ， 而愤怒不会 。
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情绪不能被控制 ， 只能被疗愈 。
当你脾气要来的时候 ， 你可以为你的情绪找到出口 ， 慢慢放掉 。 而不是像高压锅一样 ， 一下爆发 ， 这样不仅容易伤害到自己 ， 存储不好的记忆 ， 也会伤害到球迷、赞助商 。
不管是在高尔夫球场上 ， 还是日常生活中 ， 情绪调节都不是一件容易的事情 ， 你需要时时刻刻对自己有更多的察觉 ， 不断练习 ， 每日修炼 ， 慢慢养成能掌握自己的情绪 ， 提高自己的抗挫能力、反弹能力 。
关于球员的身体、心理、情绪的恢复能力 ， 如果你想学习到更多训练方法 ， 从人格技能部分提高临场表现 ， 建议你学习VISION54《EPS高尔夫必备技能》在线课程 ， 双语版 。


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