|张仲景留下一味“深眠药”，治人间早醒、多梦、入睡难！请你留意
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（本文仅供学习、参考 。 文中所述配伍、方剂 ， 须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中华药海》、《中药炮制学》、《中医药理学》、《中药大辞典》、《饮膳正要》
你好 ， 我是中医人 ， 文君然 。
前几天 ， 我在文章里介绍过 ， 用刺激照海穴的办法 ， 改善睡眠的经验 。
我说过 ， 根据中医经络理论 ， 它对多种失眠都有一定的调治效果 。
有人讲 ， 文老师 ， 一个穴位 ， 就能解决睡眠问题吗？真让人怀疑 。
我说 ， 凡事 ， 都要去实践 。 亲身体验了 ， 才会知道它的效果 。 照海穴治疗失眠 ， 确为临床所验证 ， 就看你能不能坚持 。
今天 ， 我再给你说一味中药 。 它和照海穴一样 ， 是一种应用范围相对广泛的安神药 。
这就是酸枣仁 。
酸枣仁是什么？它就是鼠李科植物酸枣的干燥成熟果实 。 这个东西你一看就知道 ， 红红的 ， 单个个体很小 ， 似乎没有特别之处 。
但是 ， 这个药的应用历史 ， 却非常悠久 。 医圣张仲景在他的《金匮要略》里头 ， 记载了一个酸枣仁汤的方子 ， 基本组成是酸枣仁15克 ， 甘草3克 ， 知母6克 ， 茯苓6克 ， 川芎6克 。 这个配伍 ， 重用酸枣仁 ， 而且主张先煎酸枣仁 ， 起到治疗虚烦不得眠的作用 。
什么是虚烦不得眠？就是说 ， 一个人肝血亏虚 ， 出现失眠、心悸、不安、头晕目眩、咽干口燥、舌红、脉弦细等现象 。
也就是从那个时候开始 ， 酸枣仁作为安神药 ， 名扬四海 ， 成为中药学发展史上 ， 最重要的安神药之一 。
那么 ， 这个酸枣仁到底为什么能起到助眠效果呢？
中医药学给我们的解读是 ， 酸枣仁入心肝二经 ， 可以养心肝之血 ， 安心神 。 这是中医理论的讲法 。
现代中药药理研究的结果认为 ， 酸枣仁里头含有酸枣仁油乳 ， 以及酸枣仁总黄酮 。 这些东西都具有明确的镇静催眠作用 。 动物实验显示 ， 酸枣仁有效成分可以延长慢波睡眠深睡的平均时间、发作频率 。 动物的自发活动受到了抑制 。 而且这些作用 ， 在人的身上 ， 同样可以显现出来 。
不过 ， 酸枣仁的镇静催眠作用 ， 在使用一段时间后 ， 会有所减轻 ， 呈现出耐药性 。 不过 ， 这种耐药性 ， 在停用之后会消失 。 所以当我们再次服用酸枣仁时 ， 依然可以起到助眠作用 。
既然它能够镇静催眠 ， 能够抑制自主活动 ， 那肯定可以调治失眠了 。 不管中医对失眠怎么分型 ， 人家凭借这一条 ， 就能吃遍天下 。
对此 ， 中医怎么看？
其实 ， 用中医的视角看 ， 酸枣仁确实可以拿来治疗多种类型的失眠 。 虽然很多时候需要根据证型 ， 进行适当的加减配伍 。 但是 ， 不可否认的是 ， 对很多种失眠 ， 酸枣仁用起来都合适 。
比如说 ， 心肝血虚所致的失眠 。 这类人 ， 可能在失眠的同时 ， 心慌、心悸、唇甲淡白、舌淡苔白、头晕肢麻、脉象细弱 。 这时候 ， 用炒酸枣仁较好 。 酸枣仁炒过 ， 补益的作用就强一点 ， 补益心肝之血 ， 辅助睡眠 。
再比如说 ， 心脾两虚的失眠 。 这类人 ， 失眠的同时 ， 食欲不振 ， 倦怠乏力 ， 脸色苍白 ， 心慌心悸 ， 健忘 ， 舌淡苔薄 ， 脉细弱 。 这时候 ， 同样用炒酸枣仁 ， 起到补益心脾的作用 ， 改善睡眠 。
又比说 ， 心胆气虚的失眠 。 这类人 ， 在失眠的同时 ， 胆子特别小 ， 容易受惊 ， 总是担惊受怕 ， 神情焦虑紧张 ， 气短倦怠 ， 睡觉容易醒 。 这个时候 ， 用酸枣仁来补益心胆之气 ， 可以改善 。 当然 ， 也是用炒的 。
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