橄榄树生命科学育儿师|孕期保胎的那些事儿，到底有多靠谱？，孕期运动、牙疼和黄体酮
相信妈妈们在看到早孕试纸出现浅浅的两条横线后 ， 都会不自觉的洋溢出新妈妈的幸福感与喜悦感 。
不过随即而来的各种“孕期圣旨” ， 也宣告了妈妈们将正式进入围城生活 ， 比如
不能运动
不能吃凉的
不能使用化妆品
还有
【橄榄树生命科学育儿师|孕期保胎的那些事儿，到底有多靠谱？，孕期运动、牙疼和黄体酮】孕酮低会导致流产
牙痛会造成早产
……
这些所谓的孕期禁忌与建议 ， 让孕妈们每日都处于担惊受怕之中 ， 感觉稍有不留神就会伤害到肚子里的宝宝 ， 加上家里过来人的“言传身教” ， 孕妈们过着比大熊猫都娇贵的生活 。
就拿孕期该不该运动来说 ， 有人认为怀孕后必须卧床休息好好静养 ， 不然容易动了胎气会流产 ， 特别是家里的老人恨不得让孕妈吃喝拉撒都在床上 ， 以免伤到他们的孙子 。
但运动真的会导致流产吗？
《美国妇产科杂志》在2016年发表了一项研究“观察孕期运动是否与婴儿早产有关”文章：
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研究证实 ， 孕期运动并不会对伤害到宝宝 ， 相反对孕妈和宝宝都有很大的好处 。 比如孕期运动的妈妈更容易顺产（73.6%的孕期运动者顺产） ， 这一比例在不运动的孕妇中为67.5%；而且孕期运动也降低了妊娠糖尿病和高血压的发病率 。
为了避免静止不动的生活方式可能产生的健康风险 ， 孕妈可以在家人的陪同下每天进行20～30分钟的运动 ， 比如散步、孕期瑜伽、普拉提等动作缓和的运动都可以 。
关于孕期中可能会引起流产 ， 让孕妈担惊受怕的说法可不止这一条 ， 比如还有下面这些：
牙病会导致流产或早产？
国家卫健委在发布的《中国居民口腔健康指南》中明确指出 ， 怀孕期间严重的牙病或孕早、晚期接受复杂的口腔治疗等都会增加胎儿流产或早产的风险 。
如深圳的刘女士 ， 怀孕8个多月时因牙病导致肚中的宝宝胎心异常 ， 被迫早产 。
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而且 ， 怀孕患上牙病绝不是个例 ， 由于怀孕时孕妈体内孕激素水平升高 ， 内分泌发生改变 ， 会使牙龈的易感性增强 ， 容易发生妊娠龈炎 ， 加上孕期进食次数增多 ， 食物中糖等碳水化合物含量大 ， 所以 ， 很多妈妈在孕期都会遇到牙病的难题 ， 比如娱乐圈的“二姐”张歆艺在孕期也深受牙疼的折磨 。
从小就听说“牙疼不是病疼起来要了命” ， 看到怀孕的张歆艺跑到医院什么也做不了 ， 最后只能抱着两瓶漱口水回家 ， 突然有些心酸～
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橄榄树生命专家介绍 ， 其实口腔疾病在孕中期（4～6个月）是可以接受治疗的 ， 这时胎儿发育处于相对安全阶段 ， 像拔牙、根管、开髓引流等治疗是不会对胎儿造成什么影响的 ， 但在孕早期和孕晚期建议遵循医嘱进行保守治疗 ， 避免增加流产或早产的风险 。
但最好的治疗方法还是预防 ， 牙病也一样 ， 所以孕妈们在孕前一定要做牙齿检查 ， 提前发现问题 ， 提前治疗 ， 避免在孕期中“爆发”出来；平时勤刷牙漱口 ， 做好牙齿护理；如果孕期中发现牙疼一定要配合医生及时治疗 ， 避免情况恶化 ， 对胎儿造成影响 。
孕酮低会导致流产？补充孕酮能“保胎”？
都说“10个孕妇9个孕酮低” ， 不过孕酮和流产真的没有直接关系 ， 而且补孕酮的药物也不能“安胎” 。
孕酮又被称为黄体酮 ， 对胎儿的生长发育有着非常重要的作用 ， 比如：
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