媛妈育儿日记|别不敢开空调，做到“四要三不要”就不易生病，入冬后孩子怕冷
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如今已是入冬后了 ， 气温眼瞅着一天比一天低 ， 尤其是没有供暧的南方 ， 湿寒的气候总让人防不胜防 。
有位南方的网友总结：北方的冬天是法强高 ， 靠护甲 ， 南方的冬天是法穿高 ， 纯靠内力 。 虽是玩游戏入了魔 ， 但这句话确实很精髓 ， 总结出了南方人过冬的辛酸 。
天气这么冷 ， 孩子很容易就会着凉感冒 ， 这可怎么是好呢？
电烤炉倒是有 ， 可孩子那性子也安静不下来呀 ， 于是空调成了唯一的出路 ， 但又有很多家长担心小孩子吹空调太久会生病 。
但寒风渐起 ， 孩子怕冷 ， 可别不敢开空调 。
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上个月刚回了趟南方老家 ， 堂姐家就没开空调 ， 屋里阳光也不充足 ， 还挺冷的 ， 小孩子都穿着很厚实的睡衣 。
一问才知道 ， 自从她生了宝宝后 ， 家里的空调就成了摆设 ， 一年四季无论冷热都不敢开 ， 生怕把孩子吹出病来 。
我实在没忍住就劝了两句 ， 这些日子她家已经开上了 。
冬季开空调做到“四要三不要” ， 孩子就不易生病
很多家长都是一样的心思 ， 担心宝宝会患上“空调病” ， 比如嗓子干疼、头痛、流鼻涕等 。
但完全归结到空调身上就有些不公平了 ， 这些症状并非是感冒引起的 ， 而是因为室内干燥 ， 或空调长时间没有清理积累了灰尘 ， 导致细菌滋生 。
无论是寒冬或者炎夏 ， 有娃的家庭开空调 ， 都要做到“四要三不要” ， 这样既能使家里温度舒适 ， 也能让娃娃们健康少生病 。
可能还是有好多家长心存疑惑 ， 打心底里排斥给宝宝吹空调这一选项 。
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然而大家仔细想想 ， 医院的新生儿病房是不是24小时都吹着空调的？医院都这么做了 ， 那说明婴儿吹空调是没问题的 。
儿科专家也建议婴儿房间保持温度在23℃~26℃ ， 湿度在60%~70% ， 这样的环境条件会令他们体感舒适 。
婴儿的体温调节能力与成年人差太多 ， 而且皮肤的角质层也只有成年人1/3厚度 ， 冷、热、干燥的空气都会令他们感到不适 ， 因此空调房保湿一定要做好 。
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空调病的发生都是可以提前避免的 ， 现在都2020年了 ， 也该懂得科学育儿 。
“四要三不要”的内容：
该如何才能让孩子舒适健康 ， 冬天里也能愉快地在温暖的空调房里玩耍呢？具体内容如下：
“四要”
1、要控制好室内温度
室外温度低 ， 室内温度高 ， 这样一冷一热的刺激 ， 可能会令小宝宝们生病感冒 。
室内外的温差不要相差太多 ， 尤其冬天 ， 屋子很热的话宝宝从外面进来就会出汗 ， 建议控制在22℃~24℃ 。
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2、要控制好空气湿度
研究资料表明 ， 室内湿度保持在60%~70%时 ， 感冒病毒不易传播 。
空调一开 ， 吹出的风会把室内空气中的水分带走 ， 导致环境干燥 。 因此 ， 家长们开空调时别忘了在下方摆盆水 ， 或者开加湿器把室内的湿度升上去 。
3、室内要经常通风换气
上午或下午 ， 在天气晴朗、不是很冷的时候 ， 打开窗子给屋子通通风 ， 每天15分钟即可 ， 能把室内污浊的空气换成室外的新鲜空气 ， 让孩子呼吸更健康 。
4、空调滤网要勤清洁
如果你家的宝宝一开空调就会感冒、生病 ， 多半是空调久未清理 ， 灰尘积累太多 ， 各种毛屑、粉尘等被反复吹到空气里 ， 进入到宝宝的呼吸道中危害健康 。
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