育儿family|效仿国人不坐月子，如今比大16岁丈夫还显老，陈浩民老婆5年剖4胎
在娱乐圈有很多明星都已经超前生了三胎四胎甚至更多 ， 毕竟他们有足够的经济条件给予孩子好的生活 ， 所以在孩子的养育方面根本不需要发愁 。
但是生育多胎对女性身体的伤害还是会存在 ， 同时对她们的颜值也有着很大的影响 。
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陈浩民是陪伴很多80后长大的一位明星 ， 他饰演过很多脍炙人口的角色 ， 特别是《天龙8部》中段誉一角 ， 更是让他的人气大增 ， 凭借着帅气的外形和不俗的演技得到了很多观众的认可 。
在婚姻方面 ， 陈浩民娶了比他小16岁的老婆蒋丽莎 。
作为模特出身的蒋丽莎 ， 在和陈浩民结婚的时候 ， 无论是身材还是颜值都非常抢眼 ， 两人完全就是金童玉女般的组合 ， 让人们羡慕不已 。
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但是近几年蒋丽莎的颜值却大幅度的下跌 ， 和陈浩民站在一起时 ， 虽然两人有16岁的年龄差距 ， 但是蒋丽莎反而显得更老 ， 这其实和她5年生4胎有着很大的关系 。
生孩子本来就是一件消耗元气的事情 ， 正常情况下两胎之间的间隔最少要在两年之上 ， 但是蒋丽莎却在短短的5年时间里就生了4个孩子 ， 这样的频率让人们瞠目结舌 。
更让大家吃惊的是 ， 生了4个孩子的蒋丽莎竟然效仿外国人从来都没有坐过月子 。
但是她却忽略了中华女性的体质是不同的 ， 生孩子不坐月子无疑等于自我摧残 ， 想必这也是她比陈浩民还显老的原因之一 。
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坐月子对女性的好处
1、身体恢复得更快
女性在生完孩子之后 ， 她们的体能消耗是非常大的 ， 无论是顺产还是剖腹产 ， 对女性的身体多少都会有影响 。
所以坐月子是为了让女性更好的调理身体 ， 有助于她们身体各个机能的恢复 。
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2、精神压力得到缓解
孩子的出生本来对女性来说意味着生活极大的改变 ， 如果她们拖着虚弱的身体还要照顾没日没夜的照顾孩子的起居饮食 ， 那么对于女性的精神压力会非常大 。
坐月子正好给了女性自我调节情绪的机会 ， 使她们的压力得到缓解 。
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坐月子应该注意哪些？
1、注意休息 ， 适当活动
女性在坐月子期间 ， 最需要注意的就是休息 ， 千万不要干体力活 ， 也要尽量避免熬夜 ， 因为只有多卧床 ， 保证足够的睡眠 ， 才能她们的身体得到更好的恢复 。
当然休息并不代表着整个月子期都要在床上度过 ， 产妇在身体许可的情况下 ， 可以每天坚持一小段时间的活动 ， 比如在家里客厅里走走逛逛 ， 这些对她们的身体恢复都是有好处的 。
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2、注意清洁卫生
在老一辈的观念里 ， 坐月子是不能洗澡 ， 不能洗头 ， 不能刷牙的 ， 但其实按照现在人们坐月子的方式 。
这些都是可以进行的 ， 而且也是需要进行的 ， 这样才能让身体保持清洁卫生的状态 。
当然需要注意的是不能够接触冷水 ， 一定要用热水洗头 ， 洗澡 ， 刷牙 ， 同时在洗头之后尽量把头发擦干 ， 戴上帽子 ， 避免吹过堂风 ， 否则很容易寒气侵袭体内 ， 导致生病 。
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3、保持愉快心情
【育儿family|效仿国人不坐月子，如今比大16岁丈夫还显老，陈浩民老婆5年剖4胎】产后产妇的心情起伏波动会比较大 ， 尤其是一些爱美的产妇 ， 看到自己身材走形更是会非常郁闷 ， 再加上孩子有可能每天都会哭闹 ， 这些都会导致产妇的心情受到影响 。
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