羊驼妈妈|反而说明宝宝发育好，孕妇别紧张，怀孕后出现3种“身体不适”( 二 )
大部分孕妈没有分娩经验 ， 不知道入盆是什么感觉 ， 也不知道入盆是什么概念 ， 所以有时候出现痛感会非常焦虑 ， 害怕 。
但其实大家不必过于惊慌 ， 骨盆疼痛很可能是胎儿已经入盆 ， 是即将分娩的征兆 ， 这个时候可以做待产准备了 。
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孕期当孕妈身体出现上述不适时 ， 应该如何缓解呢？
孕吐严重的缓解方法：
孕早期孕吐反应严重 ， 一般是由激素和消化能力一起决定的 ， 所以很多孕妈才不能吃过于油腻的食物 。
如果孕吐严重 ， 孕妈可以多吃蔬菜水果 ， 以此来代替其他油腻的食物 ， 如果一定要吃进补的食物 ， 最好定量食用 。
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腰酸背痛的缓解方法：
孕期腰酸背痛是很常见的问题 ， 因为胎儿一天天长大 ， 孕妈需要用腰腹的力量托着越来越沉的宝宝 ， 所以难免会有腰酸背痛的问题 。
如果情况不严重 ， 可以采用热敷或者轻度按摩 ， 一般都能缓解症状 ， 但如果不见效 ， 而且肌肉也出现无力的问题 ， 这时就要尽快就医了 。
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尿频尿急的缓解方法：
一般到孕晚期的时候孕妈会出现尿频或者尿急的问题 ， 因为胎儿马上要入盆 ， 这对膀胱也是有一定影响的 。
如果想避免这个问题 ， 平时可以减少饮水量 ， 不要喝太多水 ， 尤其是有外出需要的孕妈妈 。
另外 ， 尿频尿急尽量不憋尿 ， 要避免影响膀胱正常功能 ， 不然很容易引发感染 ， 或者更严重的问题 。
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羊驼妈妈小tip：
女性怀孕后身体肯定有不同程度的不适感 ， 但大家不必过于惊慌 ， 也不必担心 ， 等宝宝顺利出生后 ， 一起就雨过天晴了 。
今日话题：孕期你有上述这些问题吗？如果尿频 ， 你会如何处理呢？
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