肥胖|不是吧？5岁、16岁、20岁，糖尿病？
年轻人 ， 你可能被它“盯”上了 。
杭州5岁女童每天喊口渴 ， 一次喝掉一瓶500毫升矿泉水 ， 一查竟是糖尿病 。
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16岁的德州姑娘小张 ， 因平日经常无节制地喝奶茶 ， 喝出了糖尿病 。
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娱乐圈知名经纪人杨天真为治糖尿病而选择进行“切胃”手术 ， 据她所述 ， 她得糖尿病时才29岁 。
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23岁的电竞选手Uzi ， 也因“常年的压力大、肥胖、饮食不规律、熬夜等原因”确诊糖尿病 ， 而在今年6月3日宣布退役 。
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不是吧？5岁、16岁、20多岁 ， 得了糖尿病？
活生生的案例摆在眼前 ， 事实就是这样 ， 糖尿病距离我们似乎并不遥远 。
我国每14人就有1人患糖尿病
今天（11月14日）是“联合国糖尿病日” ， 新妹在微博上看到一组数字顿觉惊心 。
全世界每6秒钟就有一个人因糖尿病死亡 ， 中国的糖尿病患者人数已经位居全球第一 ， 近1.3亿 ， 每14人就有1人患糖尿病......
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糖尿病这一“无声的杀手”已经悄悄地“潜伏”在我们身边 ， 危害着我们的健康 。
那么浙江的情况怎么样呢？
浙江糖尿病“储备军”已达1870万人
按照最新的流行性疾病调查数据显示 ， 浙江省的糖尿病发病率在国内处于较高水平 ， 成人（18岁及以上）发病率为11.8% ， 同时拥有32%的糖尿病“储备军” 。
也就是说 ， 浙江省5850万（2019年统计数据）人口中 ， 约有1870万人已经处于糖尿病前期 ， 甚至有更多人存在糖尿病得病风险 。
“糖人”为何越来越多？
“糖人”为何越来越多？不良生活方式是诱发“元凶” 。
在饮食方面 ， 根据中国疾控中心营养与健康所的数据 ， 中国人均每日添加糖(主要为蔗糖)摄入量约30g ， 食用油摄入量为42.1g ， 均高于世界卫生组织和《中国居民膳食指南》推荐摄入量 。
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摄入高热量及结构不合理（高脂肪、高蛋白、低碳水化合物）的膳食会导致肥胖 ， 随着体重的增加及缺乏体育运动 ， 胰岛素抵抗会进行性加重 ， 进而导致胰岛素分泌异常 。
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再加上作息不规律 ， 习惯性熬夜等不良生活方式让很多人血糖偏高 ， 早早出现糖尿病前期症状 。
四种症状需注意
糖尿病患者的症状主要是“三多一少”：多尿、多饮、多食及体重减少 。
多尿
由于血糖过高 ， 形成渗透性利尿 ， 血糖越高 ， 尿糖排泄越多 ， 尿量越多 。
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多饮
由于高血糖使血浆渗透压明显增高 ， 加之多尿 ， 水分丢失过多 ， 发生细胞内脱水 ， 导致口渴而多饮 ， 多饮进一步加重多尿 。
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多食
糖尿病患者组织摄取利用葡萄糖能力下降 ， 血糖处于高水平 ， 但组织细胞实际上处于“饥饿状态” ， 从而引起饥饿、多食 。
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体重下降
体重下降主要是由于胰岛素缺乏 ， 致使机体不能充分利用葡萄糖产生能量 ， 脂肪和蛋白质分解加强 ， 消耗过多 ， 体重逐渐下降 。
如何预防和治疗糖尿病？
1、定期运动 ， 保持健康的体重；
2、合理的饮食（质和量）；
3、良好的生活方式 ， 包括戒烟、限酒等；
4、对于已经患有糖尿病的患者 ， 无需恐慌 ， 保持乐观的心情 ， 树立战胜疾病的信心 ， 定期参加糖尿病教育 ， 自我监测血糖 ， 遵从医嘱 ， 选择合适的药物治疗 。
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新妹提醒大家平时一定要保重好身体
“管住嘴、迈开腿”
不要成为那刺眼的增长率中的一员
来源：中国新闻网、科普中国、浙江省人民医院、杭州日报、德州晚报、新浪微博等综合整理
【肥胖|不是吧？5岁、16岁、20岁，糖尿病？】编辑：柴奇超
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