宋妈说育儿|容易损害孩子健康，很多家长视而不见，懒妈妈“糊弄式早餐”兴起
很多孩子都遵循“简单为原则”的理念 ， 所以他们睡得晚 ， 起得更晚 ， 早餐糊弄了事 ， 匆忙上学时间一长 ， 就会影响他们的身体发育 。
【宋妈说育儿|容易损害孩子健康，很多家长视而不见，懒妈妈“糊弄式早餐”兴起】科学家曾指出：早餐只有吃够全天的三分之一 ， 并且富有足够蛋白质的孩子 ， 在课堂上的思维才能得到稳定的发挥 。 否则就容易造成上课注意力不集中 ， 跟不上老师的节奏 ， 最后导致一堂课下来 ， 孩子一脸茫然 。
对于父母来说 ， 在孩子身体发育阶段 ， 理应为他们准备更加丰富的早餐 ， 但很多妈妈由于工作忙碌 ， 对孩子的早餐采用“糊弄”的态度 ， 这样很容易伤害孩子的健康 ， 但很多家长却视而不见 。
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一、稀饭和咸菜“最搭” ， 馒头和腐乳是“伙伴”
在传统的中国式早餐当中 ， 稀饭、咸菜、馒头、腐乳是很和谐的搭配方式 ， 但是这种早餐的营养并不充足 ， 对孩子而言 ， 起不到很好的作用 。
其中咸菜在腌制的过程中 ， 会产生一些影响身体健康的元素 。 如果是市场上买来的 ， 还有可能增添了防腐剂 ， 这样不仅不利于孩子的身体发育 ， 还可能影响他们的健康 。
腐乳中虽然有豆制品 ， 但对孩子来说 ， 他们不宜多吃 ， 如果上课的时候经常口渴 ， 也会影响他们的思维状态 。
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二、路边摊的“移动式”早餐
当你睁开朦胧的双眼 ， 起身出门时 ， 你是否见到过一个大爷或大婶正在摆路边摊 ， 为大家提供早餐呢？此时你不用怀疑 ， 这就是我们所说的“移动式”早餐 。
有很多孩子会经常到学校门口买“移动式”早餐 ， 这些早餐不仅闻起来香 ， 吃起来也很可口 ， 但它们却不太卫生 ， 如果孩子长期吃 ， 那对身体也有危害 。
其一 ， 这些“移动式”早餐没有明确的生产厂家 ， 所以采用的原料也不得而知；其二 ， 这些早餐由于长期在外面摆放 ， 很容易夹杂一些“不明物质” ， 或是原材料已经过了很长时间 。 吃多了 ， 也会影响孩子的身体健康 。
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三、“油炸式”早点 ， 虽然好吃 ， 但不一定健康
很多妈妈为了图省事 ， 经常会给孩子从外面买来一些现成的早餐 ， 比如油炸食品 ， 像是汉堡、鸡翅、油条、油饼等早餐 ， 其实这对孩子的健康危害比较大 。
众所周知 ， 油炸食品是在短时间内的高温烹饪而成 ， 虽然外面看着香脆可口 ， 但里面可能没有熟透 ， 因此会导致食物本身携带的病原体没有杀干净 。
对于孩子来说 ， 如果长时间食用这些油炸类的早点 ， 对身体健康是很不利的 ， 所以妈妈不要懒惰 ， 孩子也不要“贪嘴” ， 吃健康早餐才能让孩子健康成长 。
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看到这里 ， 可能很多宝妈会吐槽道：作为一个上班族 ， 哪有时间给孩子做丰盛的早餐 ， 批评宝妈们是“懒妈妈”显然有些不公平 。
但其实不然 ， 因为爱一个人 ， 就会愿意为他洗手做羹汤 。 相信每个妈妈都爱自己的孩子 ， 那每一份爱该如何体现？其实最简单的方式就是在柴米油盐中下功夫 ， 让孩子在清晨就露出满意的微笑 。
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现代人认为 ， 生活需要仪式感 ， 而对家庭来说 ， 买菜做饭就是一种良好的仪式感 。 当睁开双眼 ， 起床洗漱的那一刻 ， 宝妈可以在为孩子做早饭当中享受远离喧嚣的宁静 ， 体会亲情的快乐 ， 爱的温暖 。
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