脑血管病|“烂胃王”被发现，不是辣椒，是“一果一菜”，转告家人尽量少吃
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导语：胃是我们身体中一个主要的消化器官 ， 平时我们吃的一些东西进入胃部消化 。 而我们也经常说“十人九胃” ， 也就是说十个人中有九个患有不同程度的胃病 。 而其实胃部疾病发生与我们的饮食息息相关 ， 病从口入 ， 很多食物都会对胃部健康造成损伤 ， 我们应该及时了解和发现 ， 并且杜绝再去接触 。
“烂胃王”被发现 ， 不是辣椒 ， 是“一果一菜” ， 转告家人尽量少吃一果
这里说到的这种水果 ， 可能是很多人平时非常喜欢吃的 ， 那就是刚成熟的枣 。 尤其是在秋冬交际之时 ， 很多地方的枣都大量收获 ， 尤其是刚刚采摘下来的枣汁液饱满、酸甜可口 。 但是很多人不知道 ， 这种枣是不能吃多的 。 这是因为一些枣可能含有较多的鞣酸 ， 会损坏胃粘膜 。 而且这种枣里面膳食纤维丰富 ， 但是表皮较硬 ， 可能对于胃动力不足的人难以消化 ， 吃多容易引起腹胀甚至腹泻 。
一菜
【脑血管病|“烂胃王”被发现，不是辣椒，是“一果一菜”，转告家人尽量少吃】这种菜在很多家庭十分常见 ， 几乎顿顿少不了 ， 这就是腌制的咸菜 。 很多人在平时喜欢吃一些腌菜 ， 觉得比较可口 ， 尤其是很多中国人的习惯就是早上清粥配咸菜 ， 但是这种菜其实也是比较伤胃的 。 一些菜腌制过程中加入很多的盐等调味品 ， 可能会加重肠胃负担 ， 而且发酵腌制过程中还可能有较多的微生物 ， 引起细菌病毒性胃炎 。
有以下几种情况 ， 胃可能已经受伤：
1、放屁多
在平时吃一些食物比如豆类、薯类等 ， 都会在肠胃中产生大量的气体 ， 导致放屁多的情况 。 然而如果说没有吃这些食物 ， 无端的出现了放屁增多的情况 ， 此时可能是胃部受到损伤 。
2、饭后马上腹泻
吃饭的时候 ， 如果没有吃一些刺激性的食物 ， 在饭后却出现了腹泻的情况 ， 这也是不正常的 。 说明胃部功能受损 ， 食物没办法被分解和消化 ， 这个时候一定要尽早去医院进一步检查 。
3、体重降低
如果吃的东西不少但是体重却还是降低 ， 说明胃病已经比较严重了 。 对于很多食物没办法分解和消化 ， 营养也没办法吸收 ， 就会导致食物中能量没办法补充到人体 ， 就会引起体重长时间不增长的情况 。
4、反复胃疼
这是最明显最常见的一个标志了 。 人在胃部发生疾病时 ， 就会引起胃部不适 ， 比如胃酸过多就会损伤胃粘膜 ， 造成胃疼的情况反复出现 。
想养胃 ， 可以从以下几点入手：
1.运动
想要保障胃部健康的话 ， 一定要注意提高自身的免疫力 。 比如在平时保证充足的运动时间 ， 可以增强人体对一些疾病的抵抗力 ， 还可以增强肠胃消化功能 ， 提高胃动力 ， 预防一些肠胃疾病的发生 。
2. 抵抗幽门螺杆菌
造成胃病的另一个主要原因 ， 就是感染幽门螺杆菌 。 要知道 ， 这种细菌是非常容易引发胃部疾病的 ， 而且它非常顽固 ， 不容易被杀死 。 平时少吃一些烧烤类的食物 ， 注意饮食以清淡为主 ， 多吃水果蔬菜 ， 可以有效预防感染幽门螺杆菌 。
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