有高血压的人，能不能喝酒？喝酒的5个禁忌，希望你早清楚
中国有“无酒不成宴”的说法 。 和家人朋友聚餐 ， 难免要“喝一杯” ， 熟络熟络感情 。
但最近 ， 张先生和他多年好友李先生因“一杯酒”闹起了矛盾 ， 互不理睬 ， 这到底是为啥呢？
事情的缘由是这样的——
张先生：好不容易和小李聚一次 ， 约出来吃饭 ， 亲自给他倒上酒 ， 他竟说高血压不能喝酒 ， 来搪塞我......
季先生：最近我才查出高血压 ， 听说高血压不能喝酒 ， 我也没办法呀~
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到底高血压患者能不能喝酒呢？今天小编就来和大家说道说道~
高血压患者 ， 能不能喝酒？
高血压患者能否喝酒在于度 。
“每天一杯红酒 ， 保护心血管健康”的说法有一定科学依据 ， 这与少量乙醇的作用有关 ， 也与葡萄酒中一种叫白藜芦醇的成分有关 。
但是 ， 中度以上饮酒（每天乙醇摄入量多于60克） ， 却是高血压发病的重要因素之一 。 减少饮酒是高血压病一级预防及非药物治疗中 ， 非常重要的行为 。
因此 ， 无论是高血压病、冠心病 ， 还是脑中风患者 ， 中国人每日摄入乙醇量都不宜超过24克[计算方式：乙醇量（克）=饮酒量（毫升）×乙醇含量（%）×0.8] 。
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简单说 ， 每天饮用白酒不超过50毫升 ， 黄酒或红酒不超过100毫升 ， 啤酒则不超过250毫升 。
掌握了这个度 ， 高血压患者在血压控制稳定的前提下 ， 偶尔小酌 ， 也不是禁忌 。 但是 ， 大多数人把控不好喝酒的度 ， 容易喝多伤身 ， 因此建议高血压患者最好还是别喝酒 。
喝酒的5个禁忌 ， 你别太晚才察觉
说到喝酒 ， 小编不得不说一说喝酒的禁忌 。 虽然喝酒的人不少 ， 但是它的相关禁忌却没几个人全部知道 ， 等出了问题 ， 后悔都来不及了 。
以下是5个喝酒禁忌 ， 希望你放在心上：
1、饮酒最好的原则是节制及酌量 ， 男性一天不超过两杯 ， 女性不超过一杯 ， 65岁以上老人每天喝一杯或少于一杯 。
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2、除了高血压患者之外 ， 以下人士不宜喝酒：孕妇或计划受孕者 ， 有心脏病、肝病、消化性溃疡、严重胃酸逆流、睡眠呼吸暂停综合征者 。
3、空腹时不要饮酒 。
4、不要多种酒混合饮 。
【有高血压的人，能不能喝酒？喝酒的5个禁忌，希望你早清楚】5、饮酒后不要立即洗澡 。 人在喝酒之后 ， 身体内贮存的葡萄糖在洗澡的时候会被消耗掉 ， 血糖会降低 ， 而酒精还抑制了肝的正常运作 ， 阻碍了碍体内葡萄糖贮存 ， 容易出现晕厥 ， 严重的会导致猝死 ， 危及生命安全 。
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